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スクール情報

更新日 2019-08-10 16:34:36
担当者:秋葉 智恵美
住所:埼玉県さいたま市
電場番号:
ホームページ:
2019年10月より、大宮LARGIS STUDIO にて、バランスボール教室をOPENします!
リハビリボールとして開発されたバランスボールを使用して、骨盤や背骨の周りの小さな筋肉を鍛え、美しい姿勢、楽に体を支える姿勢へと整えていきます。

お問い合わせ


レッスン情報

更新日 2019-08-15 10:30:47
バランスボール,骨盤調整,体幹トレーニング,美姿勢
定期レッスン

住所: 埼玉県さいたま市大宮区大門町3-82-3 大和ビル3F

価格: 1500円

説明 ★初心者・中級者向け
★30代から50代の女性向け
★1レッスンから参加OK
★腰痛や肩凝り、膝の痛み予防、解消
★内臓の活性化


バランスボールに座ると、その日その時の自分の体のバランスを感じることが出来ます。

日常の何気ない動作の中から生じる体の歪みや凝りを、リハビリボールとして開発されたバランスボールを使用して、骨盤や背骨の周りの深層筋を丁寧に動かしながら、心地よい体へとアプローチしていきます。

自分の体の状態を感じながらセルフメンテナンスをしていくことで、体を楽に支えられる「美しい姿勢」へと導いていきます!


バランスボールを持っているけど使い方がわからない・・・

バランスボールで体幹トレーニングが出来ると聞いたことがあるけど、使い方がわからない・・・

という方も、是非、お気軽にご参加ください(^^♪



◆月曜日   10:20〜11:35

◆1レッスン制 
ボールレンタルの方   1,500円 (予約要)
ボールお持ち込みの方  1,300円
初回体験レッスン    1,000円
※ 保険料は含まれていません

◆持ち物
飲み物 、 素足が気になる方は室内履き、汗拭きタオル、バランスボール(お持ちの方)          ※ヨガマットはスタジオに完備


【インストラクター紹介】
子育て中の運動不足解消の為に、趣味で始めたバランスボールが、日本Gボール協会認定インストラクターを取得後は、自分の体のメンテナンスに欠かせないツールとなりました。
体の不調を感じやすくなる30代から50代、姿勢維持や筋力の衰えが気になる60代から80代のシニアのレッスン講師をしています。


日本Gボール協会グループ・パーソナルインストラクター
健康管理士一般指導員資格取得
セルフケアコンディショニング2級取得
さいたま市公民館、集会所主催のバランスボール教室講師経験有り

【お問い合わせ】
Email wanwan.fang1229@docomo.ne.jp

【ご予約カレンダー】
https://coubic.com/smile201910/services


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