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スクール詳細情報

更新日 2011-02-07 19:24:41
担当者 近野 都道府県 大阪府
住所 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F
電場番号 06-6136-3579
URL
説明
現役ダンサーによるバレエをメインにジャズダンス、ベリーダンス、多彩な経歴をもつインストラクターによるヨガ、ピラティスなど様々なクラスをご用意しております。
全クラス共通チケット制なので、気分によってお好きなクラスをお選びいただけます。
30坪の広々としたスタジオと楽屋のような更衣室でリフレッシュしてください。
体験レッスン¥2,000-、ご見学無料((各1回のみ)のご予約は随時承っております。



■このスクールの詳細はこちらから Studio Zest

スクールの電話番号:06-6136-3579

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レッスン情報

更新日 2011-02-07 18:30:21
バレエ ダンス
定期レッスン

住所: 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F

価格: 2000円

説明 最初の30分ほどは、腹筋や背筋ストレッチなどバレエに必要な基礎の身体作りを、ゆっくりとしていきます。 その後、バーを持ちポジションを覚えながらレッスンを進めていきます。 時間に余裕があれば、最後は少しバーを離して動いてみましょう。 普段、全く運動をされない方・体力に自信のない方・姿勢を良くしたい方・身体を柔らかくしたい方など、ぜひご参加下さい。

お問い合わせ

レッスン情報

更新日 2011-02-07 18:49:25
バレエ,ダンス
定期レッスン

住所: 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F

価格: 2000円

説明 前半はバーを持ちながら、しっかり基礎をつくっていきます。 同じ動きを各方向繰り返したり、脚を上げてキープしたりするので、バーレッスンだけでも、全身しっかり使います。 後半は、バーでの動きを応用しながらセンターで動いていきます。 少しずつステップを覚えて、踊っていけるようにします。 バレエ初めての方や、子供の頃バレエをされてた方・体力に自信のある方・たくさん身体を動かしたい方など、ぜひご参加下さい。
※毎月第二,四週目の火曜日は19:00―バレエ、20:15―20:45ポワントクラス
※毎月第四週目の木曜日21:00のバレエは希望者のみ後半ポワントクラス

お問い合わせ

レッスン情報

更新日 2011-02-07 18:54:33
バレエ,ダンス
定期レッスン

住所: 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F

価格: 2000円

説明 前半はバーを持ちながら、しっかり基礎をつくっていきます。 同じ動きを各方向繰り返したり、脚を上げてキープしたりするので、バーレッスンだけでも、全身しっかり使います。 後半は、バーでの動きを応用しながらセンターで動いていきます。 少しずつステップを覚えて、踊っていけるようにします。 バレエ初めての方や、子供の頃バレエをされてた方・体力に自信のある方・たくさん身体を動かしたい方など、ぜひご参加下さい。
※毎月第二,四週目の火曜日は19:00―バレエ、20:15―20:45ポワントクラス
※毎月第四週目の木曜日21:00のバレエは希望者のみ後半ポワントクラス

お問い合わせ

レッスン情報

更新日 2011-02-07 19:04:50
バレエ,ダンス
定期レッスン

住所: 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F

価格: 2000円

説明 レッスンは、バーレッスン(バーを使ってストレッチ)から始まります。バーレッスンが終わったらフロアでのストレッチをします。その後、センターレッスン(全身を使っての動き)をしていきます。
姿勢を意識しながら、楽しく一緒に汗をかきましょう。 踊る楽しさを知ってもらえたら嬉しいです。

お問い合わせ

レッスン情報

更新日 2011-02-08 19:32:15
ジャズ,ダンス
定期レッスン
月曜日
18時30分 ~ 19時30分まで
土曜日
11時45分 ~ 12時45分まで

住所: 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F

価格: 2000円

説明 前半30分でバレエの基礎を取り入れたストレッチ、筋力トレーニング、リズムステップなど踊るための基礎を作って頂き軽快な音楽にのせリズム感やしなやかな身体作りを目指します。
後半30分でウォーキング及び振り付けになります

お問い合わせ

レッスン情報

更新日 2011-02-08 19:37:34
ベリーダンス,ダンス
定期レッスン
月曜日
21時0分 ~ 22時0分まで
土曜日
15時45分 ~ 16時45分まで

住所: 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F

価格: 2000円

説明 ターキッシュスタイルはトルコで生まれたベリーダンスでダイナミックかつ、華やかで躍動感ある踊りが特徴です。
自由度が高く1人1人の魅力が引き出せます。
レッスンでは基礎を大切にし、体幹を鍛えしなやかでエレガントな動きと日常を離れた素敵な時間の中で音楽に合わせ楽しく女性らしいダンスを踊りましょう

お問い合わせ

レッスン情報

更新日 2011-02-08 19:51:13
ベリーダンス,ダンス
定期レッスン
水曜日
15時45分 ~ 16時45分まで
水曜日
18時30分 ~ 19時30分まで

住所: 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F

価格: 2000円

説明 古く中近東諸国に起源するエキゾチックで感情豊かなエジプシャンベリーダンスの入門クラスです。
骨盤の正しいポジションを意識しながら、基礎のムーブメントをわかりやすく説明します。
本場エジプトのポップスで簡単な振り付けを踊ってみましょう。
初めての方も安心してどうぞ!!


お問い合わせ

レッスン情報

更新日 2011-02-08 19:58:31
バレエ,ヨガ,ダンス
定期レッスン
月曜日
14時30分 ~ 15時30分まで

住所: 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F

価格: 2000円

説明 アメリカのハリウッドで誕生し、
話題を集めている「バレエyoga」
ヨガにバレエ独特の動きを取り入れることで、
脂肪を燃焼しながら、柔軟な身体を作るヨガ!
立ち姿勢や歩く姿勢など、
シルエットの美しい魅力的な女性をつくることが目的の、
新しいタイプのヨガなんです。
「普通のヨガと比べると、ボディバランスを作ったり筋肉を作ったりして
女性らしい身体に、キュッと引き締める効果が入っています。
オリジナルビューティープログラムです。
どちらの経験がなくても、正しいポーズになるように、インストラクターが丁寧に指導いたしますので、ご安心ください
自分の内面と向き合いながら、ココロを浄化していくヨガ、
華麗な動きで、見られることを意識していくバレエ、
美しくなるにはどちらもかかせません。
新しく何かを始めたいあなた、バレエyogaをお試し下さい。
レッスンの流れ
1.プレパレーション(準備)
足から全身にかけてゆっくりほぐしていきます。
2.ヨガのポーズ&バレエのポーズをしなやかに動いて行きます。
3.マットを直し、前進してヨガやバレエの動きで進みます。
 後進して同じくヨガやバレエの動きで進みます。
ときには、踊るヨガで盛り上がりましょう!!
4.メディテーション→シャバアサナのポーズ(瞑想)心身ともにリラックス
※お持ち物→タオル・飲み物

お問い合わせ

レッスン情報

更新日 2011-02-08 20:08:49
ジャズ,ダンス
定期レッスン

住所: 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F

価格: 2000円

説明 ダンスをしたことがない方も気軽に入れるクラスです。
無理のないストレッチから始まり、床に座ってからは柔軟性を高めるストレッチをし、その後バレエエクササイズで体を引き締め、簡単なステップとターンの練習をします。
後半、練習したステップ・ターンを取り入れ振付を覚え音楽に合わせて楽しく踊ります♪
未経験の方も、興味はあるけど難しそうと迷っている方も皆で楽しく踊りましょう!!

お問い合わせ

レッスン情報

更新日 2011-02-08 20:21:16
バレエ,ダンス
定期レッスン
金曜日
15時45分 ~ 16時45分まで

住所: 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F

価格: 2000円

説明 少女時代憧れたバレエ・・・
「もう年だから」とあきらめていませんか?
大人になってからプロを目指すのは無理でも、楽しめる趣味として
バレエを始めるのは、今からでも遅くはありません!
仕事や家事など、決まった動作ばかりを繰り返していると
同じ筋肉ばかりを使う事になってしまい、使わない筋肉は
衰えていく一方!!それが、ボディーラインのゆるみや、ゆがみにつながります。

ボディメイクバレエは、床から頭頂まで背骨がまっすぐになっている事をイメージします。
そして指先から首筋・背中・つま先・まで全身を意識しましょう。
このように意識すると、美しい姿勢につながるのです。
リズムに合わせて体を動かす事は、気持ちの良いものです。
少しハードな動きでも、楽しんで行う事をお勧めします!

体の軸をまっすぐに保つための、バレエ独自の
トレーニングや動きが美人な脚・お尻を作ってくれます。
お化粧して顔を綺麗にするのと同じく、バレエでボディラインを引き締めて変身しましょう。

レッスンの流れ
1.センターストレッチから身体全体をほぐしてあげます。
2.バーで、脚1番から5番を使って基本レッスン。
3.楽しく簡単に踊ります。
とってもカジュアルなレッスンです


スラリと背筋が伸びた美しい姿勢と、優雅なしぐさを目指しましょう!

※お持ち物→タオル・飲み物・バレエシューズ(なくても可)

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レッスン情報

更新日 2011-02-08 20:25:55
ヨガ
定期レッスン
木曜日
13時15分 ~ 14時15分まで

住所: 大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F

価格: 2000円

説明 アロマの香りの中で、呼吸をしっかり意識して整った骨格、柔軟な身体を目指す身体に優しいクラスです。

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