説明
江東区東陽町徒歩12分、イースト２１近くのカルチャーです。お子様から大人の方、ご年配の方まで、生活を楽しみ心を豊かにする講座、趣味や教養を高めるための講座、健康や体力づくりをするための講座、キャリアアップのための講座、楽しい講座を多数開講予定です。是非お気軽にのぞいてみてください。

定期レッスン
水曜日
11時0分 ～ 12時45分まで

住所: 東京都東京都江東区南砂2-29-8　鷲見ビル2F

価格: 4000円

説明

昭和を中心にした歌謡曲に合わせて踊ってみませんか？

健康体操や歌なども取り入れ、中高年の方に踊りの楽しさを 味わってもらうために考えた歌謡ダンスで”心も身体も元気に！

講師は現役のダンサーです。　　

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定期レッスン

住所: 東京都東京都江東区南砂2-29-8　鷲見ビル2F

価格: 7200円

説明

DANCE 　J-POP & K-POP

小学生高学年～中学生対象

体験レッスン
☆４月１７日(火)　18:30-19:40 費用:1,000円

(小学５年生以上)

多摩地区のクローバーイベントステージ&ダンススクール講師によるダンスプログラムです。ダンスパフォーマンス公演や全国スーパーキッズコンテストには、３年連続で出場させている。その他にも多数のダンスコンテストに上位入賞させて生徒さんを育てている実績があります。

講師:咲先生

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定期レッスン
木曜日
18時30分 ～ 19時30分まで

住所: 東京都東京都江東区南砂2-29-8　鷲見ビル2F

価格: 7200円

説明

DANCE 　Hip-Hop

小学生対象　　キッズDANCEクラス

体験レッスン

☆４月19日(木)　18:30-19:30 費用:1,000円

月４回月謝７,２００円

(小学生対象)

多摩地区のクローバーイベントステージ&ダンススクール講師によるダンスプログラムです。ダンスパフォーマンス公演や全国スーパーキッズコンテストには、３年連続で出場させている。その他にも多数のダンスコンテストに上位入賞させて生徒さんを育てている実績があります。

講師:ミホ先生

お問い合わせ

定期レッスン
月曜日
19時15分 ～ 20時30分まで

住所: 東京都東京都江東区南砂2-29-8　鷲見ビル2F

価格: 7200円

説明

☆　ピラティス　(初めての方から中上級の方まで)

開講日程　月曜日１９：１５～２０：３０

月4回7200円、月2回4500円

ピラティスの人気の理由は、普段あまり意識しない体幹部の筋肉を長時間かけて、身体に負担をかけずにエクササイズすることで、柔軟性のあるバランスが整った美しい身体を作ることができることです。
また、ピラティスでは、呼吸法がとても特徴的で、大切です。
横隔膜を上下に動かし、胸から腰、背中まで行き届く感じで大きく息を吸い込み、お腹と背中で搾り出すようにゆっくりと息を吐きます。
ピラティスのエクササイズ中はこの呼吸法を繰り返します

ピラティスには、数百種類の動きがあり、呼吸を意識したエクササイズを行うことで体の深層部の筋肉が鍛えられて美しい体が手に入るのです。
美しく、健康的な体でイキイキライフをエンジョイしましょう！

講師　歯黒まなみ (manami)

stott pilates マット＆リフォーマー国際認定資格取得

6歳からバレエを始め、東京ディズニーリゾートで10年間ショーダンサーとして務める。

踊りを続けながら体のメンテナンスとしてピラティスを始めて資格を取得

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定期レッスン
金曜日
19時30分 ～ 21時30分まで

住所: 東京都東京都江東区南砂2-29-8　鷲見ビル2F

価格: 2000円

説明

「雇われない生き方」　今からの時代は個人でも生き抜く力を身につけることが必要です。世の中

雇われる方と雇う方

どちらしかないのに、どうして悩んでるの？？

その「一言」から起業を決意、人材派遣会社㈱アパユアーズを創業し、年商６０億円まで至る。IPO準備をすすめるも、東証一部上場のフルキャストに株式交換でグループ会社の仲間入りを果たす。

フルキャストでは、役員を３年務め、現在は、若者に起業スピリットを教えるべく、「起業スクールマナビバ」を開校し、机上の空論で終わらない実践トレーニングで起業家の育成に従事している。」

開講日時:4月13日(金)　19:30-21:30

受講料:2,000円です。

受講の対象は、学生、サラリーマン、OL、会社経営者、起業志望者、フリーター、個人事業主などです。毎週テーマに沿って講演をするのと、講演の後に交流会を行います。

講師 植木秀憲氏

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定期レッスン
木曜日
20時0分 ～ 21時15分まで

住所: 東京都東京都江東区南砂2-29-8　鷲見ビル2F

価格: 8000円

説明

ヨーロッパでは「オリエンタル・ダンス」「ダンス・オリエンタル」「エキゾチック・オリエンタルダンス」「オリエンタル・ベリーダンス」などの呼び名で知られ、アメリカ人の熱狂的なファンの中には「中東の踊り」と言えばこのベリーダンスであると言われています。

芸術的な側面がある一方で、ベリーダンスは健康促進プログラムの一環としても採用されています。

循環器系統の完全なトレーニング効果と腹筋の強化をもたらす事が知られて以来、痩せたい男女の間でベリーダンスは急速に広まっています。

60分間みっちりと練習をこなすことで、330キロカロリー分のエネルギーが消費されます。Let's Dance!! Let`s Diet!!


担当講師　　　関根ゆみ
ベリーダンサー
ベリーダンスインストラクター

開講：毎週木曜日２０：００～２１：１５

月謝８,０００円(月４)　月謝４,８００円(月２)


幼少の頃よりインド・エジプトなどの諸外国の民族・歴史・文化に興味を抱き様々な国を旅する。

日本ベリーダンス界のパイオニアである海老原美代子に師事。その後新たな表現を求め ＭＡＨＡ、タカダアキコに師事の他 海外や本場ダンサー来日時のＷＳ等で学ぶ。

現在 アルカマラーニ所属ダンサーでインストラクターも努める。

映画『ＴＡＮＮＫＡ』ベリーダンスシーン出演、舞台、レストラン、大道芸、クラブイベント等で幅広く活動中。

2008年より恩師 海老原美代子と踊り本来の意味合いである祈り・祓い(浄化)・繋がる などのエネルギーワーカーとしての姿を追窮しながら神社などで奉納や巫女舞いとしてのベリーダンスを披露している。

アフリカンダンスやヨーガ、ホーキンステクニックなどを取り入れたワイルドでラグジュアリーなスタイル、日本人離れした肉体から繰り出されるプリミティブで官能的なムーブメントは必見！


関根ゆみHP　www.alf-leyla.com

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定期レッスン
土曜日
18時0分 ～ 19時15分まで

住所: 東京都東京都江東区南砂2-29-8　鷲見ビル2F

価格: 7200円

説明

講座名　HIPHOPフリースタイル(中・高校生対象)　

土曜日　18時から19時15分

月謝７２００円

「ストレッチから体のパーツごとの動かし方などの基礎力をしっかりつけて、ノリとフィーリングで楽しく踊りましょう♪初心者も丁寧に説明します。まずは楽しむ事から！！」



講師　マイタケ

講師経歴

９９’１０　テレビ東京「RAVE 2001」出場

００’０１　お台場「JOYPOLIS」にてカウントダウンイベント
ダンスショータイム出演
００’１２　Zeep東京にて「CLUB ２０００」ダンス出演
０３’０３　「森奥　愛」プロモーションビデオ出演
０４’０４　「SOUL　HEAD」プロモーションビデオ出演
０４’０８　下北沢タウンホールにて自主公演「Go or Stay」振付・出演
０４’１２　中野サンプラザにてSkoop On Somebody
X’masコンサート出演
０５’０５～「夏目ひみか」ライブバックダンサー　各所で多数出演
等々ＰＶ出演、公演出演、クラブイベントで活躍中。

一言：Ｄａｎｃｅと海が大好きすぎて、めまぐるしい日々を過ごしておりまする。人生一回限り！欲張って、楽しくいこ う！



舞廊とは


「女性だけのダンスチームとして結成から7年。その勢いと規模は年月を重ねるごとにボリュームを増し、2010年4月に「合同会社舞廊」として新たな時代の幕開けを迎ました。
信頼、経験、実績をもとに更なる飛躍を目指して、仲間の気持ちも体も常に踊り続けています。

心と体を存分に楽しませながらお送りする、舞台やイベントは老若男女を反応させます。
「気持ち見せて、魅せる！！」
「企画は大胆に、計画は繊細に！！」
この二つをモットーに広がる可能性を追求しているのが「舞廊」です。」

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定期レッスン
日曜日
13時10分 ～ 14時30分まで

住所: 東京都東京都江東区南砂2-29-8　鷲見ビル2F

価格: 5000円

説明

おっぱい体操教室　　女性特有の体の不調改善

女性限定★若い方はもちろん、４０代５０代の更年期で悩んでる方にも必見

どや顔サミット、さんまのホンマでっか!？TVで おっぱい体操が紹介され話題になっています。


4月15日　日曜日　13時10分スタート


月謝５,０００円(月２)　月謝３,０００円(月１) ●参考資料込み

講師: 鈴木宏子


おっぱい体操インストラクター★心理カウンセラーでもある講師です。


胸は、子宮、卵巣とダイレクトにつながっている女性にとっての大切な部分


本講座は、講義とエクササイズを行います。


体操は、おっぱいの　形をよくするだけでなく、本質は冷え性対策にもなり、

生理中の生活が楽になります。

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