説明
自分なりの健康美を手に入れたい、あなたへ。それを叶える方法が、ここにはあります。
東京都文京区のマッサージ＆ボディワークスタジオ＆トレーニングジム「Body Therapy＆Training Space 治療処 靭」

当院では、東京都文京区にあるマッサージ＆ボディワークスタジオ＆トレーニングジムです。大手にはない、個人向けのオーダーメイドかつ的確なトレーニングおよび治療メニューを提供します。

定期レッスン

住所: 東京都文京区千石1-16-7　千石グリーンパーク2階

価格: 1000円

説明

■ピラティス
人が本来持っている動きを育て直し、姿勢やバランスを改善していきます。呼吸を使い体幹を支える筋肉(コア・インナーマッスル)目覚めさせることから始まり、背骨のニュートラルポジションを体に覚えさせ、全てのスポーツ、トレーニングの基礎になります。

ぶれない体幹と細くしなやかな身体を目指したい方にオススメです。

■DMP(ダンサームーブメントプログラム)
ピラティスとバレエを繋ぐ体幹トレーニングになります。

ダンスをレベルアップしたい方、体のラインを整え痛みを消しさりたい方、体を繊細に扱えるようになりたい方にオススメです。

※ヨガマットは無料で貸し出しておりますが、ご自分でお持ちいただいても大丈夫です。

※レッスン時間・料金につきましては、ホームページをご覧下さい。
https://chiryo-jin.com/training/

お問い合わせ

定期レッスン

住所: 東京都文京区千石1-16-7　千石グリーンパーク2階

価格: 1000円

説明

動物の動きやヨガの動きを取り入れ、全身をダイナミックに動かして行きます。どんな方でも初められ、楽しく鍛えられます。

※ヨガマットは無料で貸し出しておりますが、ご自分でお持ちいただいても大丈夫です。

※レッスン時間・料金につきましては、ホームページをご覧下さい。
https://chiryo-jin.com/training/

お問い合わせ

定期レッスン

住所: 東京都文京区千石1-16-7　千石グリーンパーク2階

価格: 1000円

説明

筋膜理論を用いたトレーニング要素の強いヨガ。背骨の生理的湾曲を常に意識して体に力をみなぎらせることが出来るようになります。歩き方や立ち方、普段の動作の学習にもなり、他のヨガをやられている方にとっては補完の意味合いも持ちます。体幹と関節の安定、胸郭の動きが増ししなやかな体に自然となっていきます。

ヒップアップとウエストのクビレが欲しい方に特にオススメです。

※ヨガマットは無料で貸し出しておりますが、ご自分でお持ちいただいても大丈夫です。

※レッスン時間・料金につきましては、ホームページをご覧下さい。
https://chiryo-jin.com/training/

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