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スクール情報

更新日 2012-04-23 01:19:34
担当者:坂本和雄 MPE,ATC
住所:東京都港区赤坂2-21-1 川本ビルB1F
電場番号:080-5643-5388
ホームページ:http://www.pelbics.com
スマート・ペルビクス® ~体幹フィットネス~ 
内面から美しく! 内側から変わる!

体幹を細く、シェイプする!
・からだで一番筋肉が存在する場所、それが体幹(胴体)
・動かすべきは体幹の一部である骨盤と肩甲骨周辺
・動きが最も効率的に、そして短期間で劇的に変化
・簡単な動作でも「なるほど」と体感できるプログラム

当プログラムの目的:
体幹(肩周り・胸まわり・お腹・背中まわり・ウェスト・お尻等)を刺激し、胴体が‘しなやか’に動くように改善します。外面は元より、特に内面の美しさを追求するレッスン内容です。

当プログラムの特徴:
 お1人様ごとのご希望(ダイエットやシェイプアップなど)に添えるよう専用のファイルをご用意いたします。
インストラクターへの質問や身体のセルフチェック等にお役立てください。また、インストラクター自らも実践している『ダイエット法』などの情報も掲載しています。

日時:毎週 金曜日 18:20~19:20(60分)
場所:赤坂スタジオ 東京都港区赤坂2-21-1 川本ビルB1F
料金: 2,100円/回(資料・ファイル代含)  
    5回チケット(一括払い) 8,400円  
   10回チケット(一括払い)14,700円

体験会随時開催中!
 1,050円/セッション(60分)*体験会へのご参加はお1人様1回のみとさせていただきます

定員:20名  要予約

連絡先:坂本和雄 MPE,ATC
メール:pelbics@yahoo.co.jp
 携帯:080-5643-5388

持ち物:室内シューズ、スポーツタオル(敷物用)をご用意ください

出張指導有(県内・都内):料金等詳しくはお問い合わせください

お問い合わせ


スクール情報

更新日 2021-10-14 23:26:27
担当者:MEGUMIN
住所:東京都新宿区北新宿1-13
電場番号:
ホームページ:
初めまして^^
ZUMBA ®︎インストラクターのMEGUMINです!
ご覧いただき誠にありがとうございます!

Zumba®︎はラテンリズムをメインに世界様々な音楽リズムと
ダンスを融合させた、ダンスフィットネスエクササイズです!

安心の少人数レッスン
初心者はもちろんどなたでも無理なく安心してご参加いただけます!

Let's ZUMBA®︎!!
With MEGUMIN

【インストラクター紹介】
http://l-w.life/index.php/instructor/

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★

ZUMBA ®︎ Fitness

★どのような効果が期待できますか?

リズム感覚・脳トレ効果抜群です!
筋力、体幹を鍛え
ウエストラインを引き締めます!
柔軟性・左右の筋力の
バランスを整えます!
脂肪を燃焼し
シェイプUPを図ります!
ストレス発散にも効果抜群です !

★こんな方々にもおすすめです!

ダンス系エクササイズ初心者の方
音楽は大好きだけれどもダンスが苦手意識がある方
身体のバランスが悪い方
身体の硬い方
様々なダンスを踊ってスキルUP したい方!

★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
お問い合わせ


スクール情報

更新日 2021-09-26 02:42:44
担当者:高柳二三子
住所:兵庫県神戸市中央区新港町5-2
電場番号:0783915533
ホームページ:
★ビューティー・ウォーキングでボディスタイルを整える★

1〜10のウォーキングを音楽に合わせて楽しく歩くだけ✨
持続的に行うことでその人にとってベストな体型に近づいていきます。
姿勢が良くなる!贅肉が自然に落ちる!有酸素運動で内発汗! 肌も綺麗になります。

歩き方が変われば印象も変わる。不思議なことに気持ちも変わります。

一度、自分の身体と向き合い、綺麗な身体づくりに挑戦してみませんか?

効果:
ヒップアップ、バストアップ、瘦身、脂肪のつきにくい体になる、血行が良くなる、むくみが取れる
ねこぜ、姿勢矯正、骨盤矯正、肩こり、O脚、X脚、頭痛、腰痛、眼精疲労、
アンチエイジング、美肌、表情が豊かになる、情緒の安定……など
お問い合わせ


スクール情報

更新日 2021-01-12 12:44:00
担当者:二瓶純子
住所:千葉県市川市市川2-32-5
電場番号:070-1453-7182
ホームページ:
市川駅徒歩5分 圏内最安レンタルスタジオODOLVA【おどるば】
朝6時から23時まで 
1人から4人程度までの少人数向けのレンタルスタジオです。 ダンスを教えたい人も、教わりたい人も是非ご利用ください。「市川 おどるば」で検索 1時間からすぐに予約できます。

三脚の用意があるので各種撮影などにもご利用いただけます。

お問い合わせ


スクール情報

更新日 2019-10-16 01:03:09
担当者:加地
住所:東京都116‐0013 東京都荒川区西日暮里5‐30‐6‐2F
電場番号:050-5316-6163
ホームページ:
ダンスウェーブ東京はJR西日暮里駅徒歩2分、千代田線口から徒歩1分の総合ダンススタジオです。社交ダンス・アルゼンチンタンゴ・ヨガ・ピラティス・ヒップホップ・ブレイクダンス・ジャズダンスなど、大人から子供、シニアまで全ての方が楽しめるスタジオです。
お問い合わせ


スクール情報

更新日 2017-08-16 15:31:06
担当者:森内
住所:東京都‎世田谷区‎北沢‎2丁目‎19‎-13 丸石ビル3F
電場番号:03-6805-5115
ホームページ:
SHIMOKITAZAWA ART BASE(下北沢アートベース) 
東京都‎世田谷区‎北沢‎2丁目‎19‎-13 丸石ビル3F  TEL / FAX 03-6805-5115 
DANCE STUDIO | PHOTO STUDIO | GALLERY  
下北沢駅南口徒歩30秒! 28坪の綺麗で広大なダンススタジオが誕生! 
社交ダンス、アクロバット、キッズダンスなどジャンル多数!No.1ダンススタジオ!
毎月イベント開催!無料見学体験受付中!初心者の方大歓迎♪ 
お問い合わせ


スクール情報

更新日 2017-04-19 12:06:37
担当者:加地
住所:東京都住所 〒365-0068 埼玉県鴻巣市愛の町476
電場番号:050-5316-6163
ホームページ:
埼玉県鴻巣市に3月より新しくオープンした総合ダンススタジオ。オールジャンル+ストレッチやヨガまで行う新しいタイプのスタジオとして誕生。北鴻巣駅から徒歩3分・駐車場完備。
何といっても当スタジオの特徴は充実した経験豊かな講師。代表の加地は全国の様々なメディアで活躍するダンサーです。ダンス未経験者から初級者・上級者・競技選手に至るまで様々層のニーズにお応えします。ダンスを純粋に楽しみたい方は勿論、長い間努力しても上手くならない、結果が出ないというダンサーの悩みも解決いたします。

ダンサーがダンスをして生活出来るスタジオがコンセプト。現在インストラクターも募集中。
お問い合わせ


スクール情報

更新日 2017-08-26 17:23:44
担当者:MIDORI
住所:東京都東京都 中央区銀座3-11-8 第六丸嘉ビル4階・5階
電場番号:
ホームページ:
毎週水曜 19時05分〜20時05分 @ヒラソル銀座

アフリカンをベースに 様々な民族舞踊の要素を取り入れた新しいダンスです。
踊る姿勢を美しく、しなやかで躍動的な動きを様々なアフロビートに合わせて踊っていきます。

両腕を繰り返し横に広げたり、足を一歩ずつ前後に動かしたり・・・とってもシンプルな動きなので、ダンス初心者の方も簡単にマスターできますよ!

姿勢を正して美しい姿勢を作り、繰り返す動作で脂肪を燃やし、
美しく健康な体を一緒に作っていきましょう!!


【体験レッスンも随時受け付けてます!】



【レッスンに関するお問い合わせ】
jademidori.dance@gmail.com


【SCHOOL INFO】

@ヒラソル銀座

スタジオHP ⇨ http://girasolginza.jp


『アフロ エキゾチカ入門』

ゆっくり、まずは簡単な動きから始めましょう♪


毎週水曜 19時05分〜20時05分



【料金】

※ レッスン料金はスタジオHPよりご確認ください。

http://girasolginza.jp/index.php?レッスン受講費&etc…



【場所】

東京都中央区銀座3丁目11-8 第六丸嘉ビル4階・5階

ヒラソル銀座ダンススクール

東京メトロ日比谷線・都営浅草線東銀座駅A7出口から徒歩1分

東銀座駅から183m



《 スタジオまでのGoogle MAPはコチラ↓↓↓ 》

https://goo.gl/maps/w5Hu6JSx1LR2


【講師 HP】
https://midori-jade.theblog.me
お問い合わせ


スクール情報

更新日 2017-01-04 19:31:48
担当者:ナガサワ
住所:東京都台東区北上野2-24-10 NEビル6F
電場番号:
ホームページ:
24時間営業!
200円〜レンタルOK!!!
ダンス・ヨガ・演劇、レッスン開催、各リハーサルや打ち合わせなど、どんなシーンにもご利用いただけます!
お問い合わせ


スクール情報

更新日 2016-11-20 13:37:02
担当者:対中
住所:神奈川県横浜市中区太田町5-67第一須賀ビル4階 関内馬車道スタジオ
電場番号:
ホームページ:
動物の動きをモチーフに様々な動作を行うことでフィジカルを総合的に鍛えるZUU(ズートレーニング)。
注目のエクササイズが日本初上陸です。

海外では元K-1王者で現在UFCで活躍を続けるマークハント等トップアスリートが取り入れている他、健康的な身体作りやシェイプアップ目的の方まで体力や男女を問わず多くの方に広まってきているエクササイズです。

回数やノルマでセットを組むのではなく時間で区切って行うので各々の体力の中で精一杯取り組めばいいので達成感や充実感を一緒に共有できます。
オーストラリアの本部公認のスタジオレッスンとなります。

お問い合わせ



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