新体操やダンスを身近に。フィットネスで心も身体も健康に。
をテーマに、新体操やダンスをFitnessとして誰もが取り入れられるものとして広めたい、という思いでこのスクールを立ち上げました！

このスクールでは、新体操・ダンス（K-pop/Hiphop/Jazz)・バレエの基礎・ストレッチ・筋トレなど、を学ぶことができます。
また特別講師をお呼びしてピラティスやヨガ，バレエなど，専門に特化した領域のレッスンを行うこともございます。

幼児〜大人までクラスがございますので、
お子様の習い事や自分磨きに是非一度体験にいらしてください！

2023.9.27プレオープン
2023.10.4オープン

毎週水曜日
大人 Class 13:10~14:40
チャイルド Class 14:50~15:50
キッズClass 18:05〜19:20
大人Class 19:25〜20:55

公式HP
https://yellow-bena7.my.canva.site/kitasando-fitness

公式LINE
https://lin.ee/zZzXz2T

公式Instagram
https://www.instagram.com/kitasando_fitness/

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～日常に旅するような時間を～

日本人の99％が知らない国、コーカサスの「ジョージア」。その国の踊りを誰よりも早く踊ってみませんか？？
コーカサス舞踊を踊る国の一つのーじあで、宝石のように輝く素敵な踊りに出会いました。ジョージア語も読めない話せない中、どうしてもその踊りを踊れるようになりたくて単身ジョージアに飛び習ってきました。今、その踊りを日本で広める活動をしています。


私はジョージアンダンスを通して「女性たちの人生に楽しい場所を作る」りたいと思っています。

結婚、子育て、ご主人の転勤、介護、持病などなど、様々な理由で一時的に「他の人の為に使う時間」を優先しなければならない方が沢山います。そしてその理由のほとんどは「人との関わり」を一時的に少なくしてしまいます。そんな孤独感を一瞬忘れる場所として習い事を楽しんでいただければと思います。

同じ趣味の方々が集まるのでお話も楽しいでしょうし、悩みを話せたり共感してもらえるかもそれません。レッスン前後には生徒さん同士お茶を飲んだり一緒にご飯を食べることもあるでしょう。そして一緒にダンスが上達していくのは希望があります。そんな場所を提供するのが私のお仕事です。
一時的に離れてしまってもいつでも戻ってこられる場所。いくつになっても、ワクワクするような綺麗な衣装を着て飛び切りの笑顔で舞台の上で輝いて下さい。貴女の人生を応援しています。

公式HP
https://gdclub.themedia.jp/
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はじめまして‼︎
ダンスインストラクターのNGS©︎（ネギシー）です‼︎

ースクールについてー

【安心安全】を常に心がけ
【誰でも楽しむ】ことができる
【アットホーム】なスクールを目標にしています‼︎

当スクールではこの3つのキーワードを大事にしています。

ダンスを教えてくれるスタジオはいくらでもありますが、
「ここじゃないといけない」と思っていただけるように、
生徒様一人一人と向き合って信頼関係を築けていけたらと思います。

ー主な利用スタジオー

押上校：スタジオ　UNOさん　押上駅より徒歩7分‼︎‼︎
URL：https://ballet-dance-uno.com/access/

今後も利用スタジオや開校エリアを拡大予定です‼︎

ー注意ー
※当スクールでは様々なスタジオの協力のもと、
レッスンを行なっているため途中で利用スタジオが変わる場合がございます。

※体験見学等はた受け付けておりませんのでご了承下さいませ。
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〜身体を整え心を育み彩り鮮やかな人生を〜
Vie【人生】で重要なこと・・それは自己肯定感を育む事だと考えております。自身を更に愛せば前向きな思考に自然となっていけると思うのです。コーチングを学んだ講師が一人一人と誠実に向き合います。

●全てのレッスンに、美しい姿勢／エレガントな身のこなし／しなやかな品／疲れにくい身体づくり／全身シェイプアップ／肩こり改善／腰痛改善／眼球疲労改善／子育て疲れをリフレッシュ等、私生活の自分を更に魅力的にする、美しさに繋がるエッセンスがたっぷりと詰め込まれています。

●お子様の場合、生涯美しい姿勢／集中力アップ／脳トレ／芸術的な感性／自己表現力／礼儀作法／精神的落ち着き／協調性／自分で素早くお着替えし整える身だしなみ／親御様への感謝の気持ち／視野が広がる空間意識等、様々な事が身につきます。
指先から爪先、目線の先まで全身の細かい神経をコントロールして使うのでお受験をお考えのお子様にもおすすめです。

●無料貸出備品が充実☆
銀座校:赤坂校:仙川校は気持ち良く鍛えられて尚且つ絶大な効果を発揮するヨガマット/ヨガブロック/ピラティスボール/スーパーボール/ジョイントマットや、他にもクロマキー撮影が出来る一式セット/タップボード等ご自由にお使い頂けます。トレーニングアイテムとしてレッスンで丁寧な指導をしながら使用いたします。

●お仕事や子育てを頑張られている方／芸能活動されている方／舞台俳優さん／フリーランスの方にも優しいスタジオです。
★他には珍しい思いやりシステム
★お月謝と回数券の組み合わせ:変更可能
★振替は無期限
★休会費無料
お仕事がお忙しい時期や外部の舞台出演等があっても生徒様が損しない様にしております。

● お膝や足首や腰などに負担をかけないクッション性のある業界最高品質の床をご用意しております。

【レッスンスケジュール】
東京
●仙川校【月】
19:15〜20:45(8歳-大人)
ミュージカルシアタージャズダンス

●銀座校【火】
17:10〜17:55(キッズバレエ2歳-6歳)
18:00〜18:50(ジュニアバレエ7歳-12歳)
19:00〜20:00(ビューティバレエ)
20:00〜20:50(ビューティウォーキング)

●赤坂校【水】
♡お子様連れ応相談♡
11:10〜11:50(コンディショニング)
11:50〜12:50(ビューティバレエ)

愛知県
●豊田校【金】
19:00〜20:30(8歳-大人)
ミュージカルシアタージャズダンス

●講師の小林美由希は現在、赤毛のアン全国ツアー等制作のイマジンミュージカルにてオーディション振付や講師も務めております。

●コロナ対策も万全
皆様が安心してレッスンを受けれる様に業務用大型扇風機／空気清浄機／加湿器／次亜塩素酸消毒／保湿成分入りアルコールジェルがございます。
赤坂校はB1Fですので換気量を爆増させるジェットエンジンの様な吸気のできる換気扇を導入しております。
マスクご着用&検温にご協力お願いいたします。

●LINE
ID/ -mk0414-
https://line.me/ti/p/IdnDSYJ_JD

●インスタグラム
https://www.instagram.com/vie_charmante_studio

●メールアドレス
vie.charmante414@gmail.com

体験ご予約や
質問等お気軽にご連絡下さい❤️
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人気のBTSやNiziUのコピーダンスを楽しく学べるダンススクールです。
入会金なし。月謝なし。オンラインで予約してすぐに通えます。
講師陣はスペシャリストばかりなので、基礎アイソレーション指導もしっかり行います。


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Cherirは杉並区・世田谷区を中心にヨガ（モーニングヨガ・シニア・マタニティ・産後・親子・キッズ）やチアリーディング（チアリーディング・チアダンス） レッスン・出張レッスン（産後ママ向け・イベント・企業向け）を行っています。
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初めまして、インストラクターのミキと申します。K-popグループのダンスコピーを少人数にて教えております。K-popに興味はあるけど年齢的にどうかな…とか、今さらダンス教室に通うのも…などなどお悩み中の方、是非是非、参加してみませんか。
ダンススクールだとついていけない方、ダンス初心者の方も大歓迎です。
30代40代50代の方居ますが、若い方も大歓迎です！
(ちなみに最年少は中学生居ますw)
少人数なのでのびのび踊れますし、仲良く和気あいあいとやってます(笑)
お友達作りにもなりますよ！


レッスン場所は随時変わります！
(武蔵野市役所近く、三鷹駅近く、吉祥寺駅近く)

まずは無料体験レッスンに参加してみて下さい。
また、毎月先着10名様は無料体験後も1回半額で参加出来ます！
ご連絡お待ちしております(_ _)


step24.conpeito@gmail.com

3月の課題曲はTWICE 【yes or yes】です！

リクエストにてのレッスンも行いますので、好きなアーティストや覚えたい振り付けの曲がある方は遠慮なくおっしゃってください☆


今までのやってきたアーティスト
・SHINee
・SUPER JUNIOR
・2PM
・東方神起
・teen top
・KARA
・少女時代
・モモランド
・ikon
・BTS　etc...


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【阿波おどりについて】
阿波おどりは、江戸時代から庶民によって踊られてきた徳島の盆踊りです。
その盆踊りが長い年月をかけて進化し続け、「迫力」と「技」、そして「美」を追求する巨大なまつりへと変貌を遂げました。
それが現代の阿波おどりです。
現代の阿波おどりは、もはやパフォーマンスそのもの。
阿波おどり＝ AWA DANCE です。
「男性は豪快にカッコ良く」「女性は優雅に美しく」踊るのが阿波おどりの特徴です。
そして、阿波おどりは和楽器の生演奏（鳴り物）に乗せて、踊りながら行進します。
その集団のことを「連」といいます。

東京は本場・徳島に次いで阿波おどりが最も盛んな県です。
毎年夏になると、都内の各所で盛大に阿波おどり大会が開催され、大勢の見物客が訪れます。
中でも有名なのが、昭和32年（1957年）からスタートした、東京で一番古い「高円寺阿波おどり」です。
高円寺阿波おどりは、毎年8月の第3土日に開催されますが、その2日間になんと延べ100万人以上の見物客が訪れます。
おそらく東京で行われる最大級のイベントといっても過言ではないでしょう。
それだけ人々を熱狂させる阿波おどりを、当教室は初心者の方に基本から丁寧にお教えしています。
あなたも「踊る阿呆」になって、私たちと一緒に阿波おどりを楽しみませんか！
メッチャ楽しいですよ♪


【教室内容】
阿波おどりの基本は前傾姿勢です。
かかとを上げて・お尻を落として・つま先で立ちます。
そして、2拍子のリズムに乗せて足を跳ね上げます。これがステップです。
手を耳の横に高く上げ、右手右足・左手左足と交互に前へ押し出しながら、腰を入れて軽快に踊ります。
そのために当教室では阿波おどりの基本として、男女とも以下の3つの基本を中心にお教えしています。

① 基本姿勢
② 基本ステップ
③ 基本動作

あなたも阿波おどりを習得して、美しく・カッコ良く踊れるようになってください。
そして夏本番、大勢のお客さんの前で弾けてください。まさに気分爽快ですよ♪


【阿波おどりで体質改善！ダイエット効果も抜群！】
阿波おどりはつま先立ちで踊ります。
つま先立ちで踊るということは、ふくらはぎに負荷がかかり、ふくらはぎが自然と鍛えられます。
実は、このふくらはぎは「第2の心臓」と呼ばれるくらい、人間の体の中で重要な役目を果たしている部位なのです。
血液は心臓のポンプの働きによって、体全体に必要な栄養や酸素を運びます。
そして二酸化炭素と老廃物を受け取った血液は、静脈を通って再び心臓へと戻り、浄化されます。
このときに重要な働きをしているのが、ふくらはぎの筋肉なのです。
ふくらはぎの筋肉は、老廃物を受け取って再び心臓に戻ろうとする汚れた血液を、停滞することなくスムーズに上へ押し上げるポンプの役目をするのです。
つまり、ふくらはぎの筋肉が最大限に鍛えられる運動 ＝ 阿波おどりをやっていれば、自然と血液の循環が良くなり、おのずと体質改善されるのです。これは医学的にも証明されています。


【練習日】
日曜日（5～7月は土曜日も開催）
※日程の詳細は公式ホームページをご参照ください。

【場所】
町田第一中学校 体育館

【時間】
19:00～20:50

【出張指導】
ある程度の人数と場所をご用意していただければ、出張指導もいたします。
お気軽にお問い合わせください。
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東京メトロ日比谷線広尾駅から徒歩4分。2019年3月にオープンした広くて綺麗なスタジオです♪
ダンススタジオなんて初めて……という方でも大丈夫！NYから帰国した前澤亜衣子をはじめ、国内外で活躍する現役ダンサーが基礎から丁寧に指導いたします。また、お子様向けのクラスも充実しており、新しく習い事を始めるお子様も色々なジャンルからお選びいただけます。まずは体験レッスンでお気に入りのレッスンを見つけて下さい☆

バレエ・コンテンポラリーダンス・ジャズダンス・ストリート・ヨガ・キッズバレエ・キッズダンスのレッスンをご受講いただけます！


★体験レッスン★
￥1,500～

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女性専用のK-popダンス専門スタジオ「クラウン」です！！

2016年秋に、鶴橋コリアンタウンにオープンしたばかりの綺麗なスタジオです
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