スマート・ペルビクス®　～体幹フィットネス～　
内面から美しく！　内側から変わる！

体幹を細く、シェイプする！
・からだで一番筋肉が存在する場所、それが体幹（胴体）
・動かすべきは体幹の一部である骨盤と肩甲骨周辺
・動きが最も効率的に、そして短期間で劇的に変化
・簡単な動作でも「なるほど」と体感できるプログラム

当プログラムの目的：
体幹（肩周り・胸まわり・お腹・背中まわり・ウェスト・お尻等）を刺激し、胴体が‘しなやか’に動くように改善します。外面は元より、特に内面の美しさを追求するレッスン内容です。

当プログラムの特徴：
　お１人様ごとのご希望（ダイエットやシェイプアップなど）に添えるよう専用のファイルをご用意いたします。
インストラクターへの質問や身体のセルフチェック等にお役立てください。また、インストラクター自らも実践している『ダイエット法』などの情報も掲載しています。

日時：毎週　金曜日　１８：２０～１９：２０（６０分）
場所：赤坂スタジオ　東京都港区赤坂2-21-1 川本ビルB1F
料金：　２,１００円/回（資料・ファイル代含）　　
　　　　５回チケット（一括払い）　８,４００円　　
　　　１０回チケット（一括払い）１４,７００円

体験会随時開催中！
　１,０５０円/セッション（６０分）＊体験会へのご参加はお１人様１回のみとさせていただきます

定員：２０名　　要予約

連絡先：坂本和雄 MPE,ATC
メール：pelbics@yahoo.co.jp
　携帯：080-5643-5388

持ち物：室内シューズ、スポーツタオル（敷物用）をご用意ください

出張指導有（県内・都内）：料金等詳しくはお問い合わせください

お問い合わせ

名古屋市のフラダンス教室【ナ･プア・ハリア アロハ】
名古屋の中心部、久屋大通駅から徒歩4分で通いやすいスタジオです。初心者から本格的にフラを踊りたい方まで、講師・インストラクターが丁寧に指導します。フラダンス体験もレッスンあります。
初級レッスン（月4回）：6,500円
中級レッスン（月4回）：8,500円
上級・インストラクタークラスもあります。
お問い合わせ

ダンスウェーブ東京はJR西日暮里駅徒歩2分、千代田線口から徒歩1分の総合ダンススタジオです。社交ダンス・アルゼンチンタンゴ・ヨガ・ピラティス・ヒップホップ・ブレイクダンス・ジャズダンスなど、大人から子供、シニアまで全ての方が楽しめるスタジオです。
お問い合わせ

埼玉県鴻巣市に３月より新しくオープンした総合ダンススタジオ。オールジャンル＋ストレッチやヨガまで行う新しいタイプのスタジオとして誕生。北鴻巣駅から徒歩３分・駐車場完備。
何といっても当スタジオの特徴は充実した経験豊かな講師。代表の加地は全国の様々なメディアで活躍するダンサーです。ダンス未経験者から初級者・上級者・競技選手に至るまで様々層のニーズにお応えします。ダンスを純粋に楽しみたい方は勿論、長い間努力しても上手くならない、結果が出ないというダンサーの悩みも解決いたします。

ダンサーがダンスをして生活出来るスタジオがコンセプト。現在インストラクターも募集中。
お問い合わせ

２４時間営業！
２００円〜レンタルOK！！！
ダンス・ヨガ・演劇、レッスン開催、各リハーサルや打ち合わせなど、どんなシーンにもご利用いただけます！
お問い合わせ

２０１６年４月にオープンしたタヒチアン／フラスクール、
【IRIATAI / ILIKAI Tahitian and hula school】
イリアタイ／イリカイ タヒチアン・アンド・フラスクール

私たちのスクール、イリアタイ（イリカイはハワイ語）はタヒチ語で、水平線を意味しています。

大好きな海と太陽が出会う場所。

毎日同じことがない海のなかのように、常に新しいものが発見できるそんなワクワクするようなレッスンと、いつも昇る輝いた太陽のように、みんなの笑顔に満ちたチームです。

主宰のHatsueは、全米からここ日本でも、ダンサーや指導者として数々の輝かしい受賞歴をもつ、Mevina Liufau氏から指導を受けるTavake Rereataの一員でもあります。

さあ、この魅力的なタヒチアンダンス、フラを楽しみましょう。
お問い合わせ

TamureTamure タヒチアンダンススタジオは戸塚と桜木町に開校したばかりのお教室です。
初めての方人前で踊りたい方ダイエットしたい方さまざまな目的を持った方にお越し頂いております。
ぜひぜひ、体験にお越しください。

http://www.tamuretamure.com/


お問い合わせ

【八王子貸しスタジオ8 NORTH GATE】
http://studio.8ng.net/

国内・海外の有名BBOYワークショップ開催
英語×ダンス、ストリートダンスクラス有
合宿出来ます！

■レンタル料金(税込)■

[朝８時～夜２３時]

･１時間　１,６００円　/ ９０分 ２,５００円
･２時間　３,０００円（以降プラス１５００円/１時間）

･合宿[定員20名] 素泊り3,000円/1名 ＋ ご利用時間レンタル代
-------------------------------------------------------
(例)○月1日15時～○月2日15時 15名
15～23時＋8時～15時＝15時間×1,500円＝22,500円(ﾚﾝﾀﾙ代)
22,500円÷15名＋素泊り3,000円＝4,500円(一人あたり)
※只今申込者or講師の方 一名様無料キャンペーン実施中！
※10名以下の団体者様割引有(お問い合わせ下さい)
[備品]布団/ｼｬﾝﾌﾟｰ/ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾅｰ/ﾎﾞﾃﾞｨｰｿｰﾌﾟ/ﾄﾞﾗｲﾔｰ/湯沸かしﾎﾟｯﾄ
-------------------------------------------------------


※キャンセル料:　前日 50％／当日 100％
※深夜レンタルをご希望の方は、八王子＆橋本にあるSHAKE DANCE STUDIOにお問い合わせ下さい。

■スタジオの広さ■
広々40畳！

■アクセス■
レンタルスタジオ8 NORTH GATE
〒193-0931
東京都八王子市台町2-11-21 2F　⇒詳細


■その他■
合宿、音編集等承ります。レッスン持ちたい講師の方はご連絡下さい。
※お気軽にお問い合わせ下さい。　ご予約はコチラ

TEL:080-9540-8261(24時間対応)　mail:studio_8ng@yahoo.co.jp


■ご利用例■
プライベートレッスン、レギュラーレッスン、講演会、会場、イベント、パーティー、セミナー、発表会、研修、面接会場、ミーティング、合宿、英会話、教室、カルチャースクール、キッズプレイルーム、サークル活動、瞑想、朝活、昼活、夜活、懇談会、勉強会、お花、体操、太極拳、お芝居、オーディション会場、ミニコンサート、歌、展示会、合唱、練習、フィットネス、習い事、日本舞踊、ウォーキング、JAZZ、社交ダンス、タヒチ、タンゴ、ラテン、サルサ、カポエイラ、ベリー、アフリカン、フラメンコ、フラダンス、ピラティス、エアロビクス、ストリートダンス、バレエ、ヨガ、体操、コーラス、ゴスペル、稽古、出し物、リハーサル、楽器演奏、撮影

など、多目的にご利用頂けます！

■無料備品■(PHOTOリンクをsheck!)
音響（CD,iPod,AUX）／鏡／椅子／テーブル／マット／ホワイトボード／バミり用テープ＆番号／キーボード／free WiFi／布団(17セット)
お問い合わせ

お問い合わせ

ほっこり村は、こどもからシニア、外国人まで、幅広い世代が集まるワークショップ・地域コミュニティです。
演劇、ダンス、よさこい、アート＆創作、読み聞かせなどのワークショップを通して、こどもからシニアまでが交流しています。
全国にほっこり村はあるので、ぜひお気軽にワークショップへ遊びにきてください！
お問い合わせ