今この瞬間が一生モノ！

0歳からの
ときめきベビーリトミック♪
✕クラシック音楽
保育園ご入園前に！

お仕事復帰される方も
育児に専念される方も！


Step1
スタジオに入った瞬間から
クラシック音楽の世界！

BGMは美しくてワクワクする
クラシック音楽を体験

Step2
モーツアルトの音楽で
レッスンスタート！

モーツアルトの楽曲がレッスンスタートの合図！
ママと音楽のリズムに合わせて、音楽を感じながら身体を動かすよ。


Step3
みんなとごあいさつ

今日はどんなお友達がいるかな？

素敵なお名前が呼ばれたら、おへんじをしてみよう！
歌に合わせておへんじ遊びをします



Step4
愛が伝わるベビーリトミック
ママの声・あたたかな感触・におい
筋肉運動・スキンシップ・アイコンタクトを

わらべ歌・季節の歌・歌遊びなど
音楽を通して伝えることで


今この瞬間の心地よい感覚
愛情たっぷりの感覚
潜在意識に即時に吸収されていきます。


お腹にいた時から聴いてきた
ママの歌声が
いちばん大好きで
いちばん潜在意識に届きます！

Step5
クラシック音楽とリトミック

潜在意識にに音楽の様々な要素をインプット！
（拍子感・テンポ感・予測する・音の強弱・
遅速・緊張と弛緩・空間認識・エネルギーなど）
を体験として自然に学んでいきます。

クラシック音楽は何百年もの間
様々人々に大切にされ愛され続けてきて
今この時代にあります。

いいものだから
受け継がれている

紡ぎ出される音の
美しさ・優美さ・気品

その感覚は
大好きなママとの大切な体験を通して
経験となり
品格のあるセルフイメージをつくりあげていきます。

Step6
パネルシアター・絵本とリトミック
今日は何が出てくるかな？
わくわくのパネルシアターや絵本とリトミック

Step7
ピアノを聴こう
モーツアルトやショパンなどの
どこかで聴いたことがある曲から
あまり知られていないけどオススメの曲まで
１曲演奏します。

カラダをゆらゆら揺らしたり、
リズムを取ったり
じっとしていなくてもいいよ！
声が出てもいいよ！

自由に感じたままに音楽に身をまかせよう


Step8
ママのココロを
いい気分で満たそう！

いい気分を保つことが本当に大切！

ママのココロをいい気分で満たしてあげましょう！

深呼吸をして
ご自身をいっぱい褒めてエネルギー充電！！



乳幼児期にハッピーマインドを♪
ママからたっぷり愛のシャワーを！


乳幼児期の子供たちの
潜在意識にママのぬくもりと
愛されているという感覚を
溢れるほどにインプットしたい！


乳幼児期に
もっとクラシック音楽に
気軽に触れさせてあげたい！

そんな思いがいっぱい！

大好きなママの笑顔と声
感覚を研ぎ澄まして
幸せをインプット！



お問い合わせ

キッズ、おとな向けのチアダンスクラスです！
地域イベント、ステージ発表会、スポーツ応援等さまざまなイベントに参加します！
初めての習い事にも、もっとチアが上手になりたい方にもおすすめのレッスンです。 詳細はHP,インスタグラムにも記載しています！
体験レッスンも随時受け付けております。
参加ご希望の方は「cheer_sweetia@yahoo.co.jp」までお問い合わせください！

楽しく一緒に踊りましょう♪
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大人の一人サルサ＆ベリーダンス初級教室
アモールのレッスンは全て大人のための初級レッスン。

アモールでは大人世代の体に合ったレッスンを心がけ、
まずは凝り固まった体をゆるめる準備体操から始め、基本練習、振り付け練習へと段階をおって進めていきます。

振り付けは、初心者でも取り組みやすい動きを中心に、できるだけ関節に無理をかけず全身運動できる振り付けを心がけています。


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'"クオリティーの高いレッスンで低価格"を目指すANT.Alientです！
メジャーで活躍して来たアーティストがニューヨークブロードウェイで留学を経て帰国後、観光地である津久井湖と相模湖の間である三ヶ木にカルチャースクールをオープン！！！！
本格的なストレッチから学べるニューヨークスタイル！
ダンスだけでは無く「礼儀」「人」を育てる！

レッスンジャンル
HIP-HOP/POP/girls/美魔女エクササイズ(女性専用15歳以上〜)/シニアエクササイズ/ピアノ/音感育成(聴音・リズム感)/習字/デブ卒ダイエット計画レッスン
※シニアエクササイズ・ピアノ・音感育成の料金は異なります。

お気軽にお問い合わせ下さい！
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※シニアエクササイズ・ピアノ・音感育成の料金は異なります。

お気軽にお問い合わせ下さい！
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東戸塚駅西口郵便局の上階に2014年7月より開講したバレエスタジオです。幼児さんから大人まで幅広い年齢の生徒がバレエを楽しんでおります。是非、無料体験にお越しください。
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藤沢でのピラティスなら美脚美姿勢ピラティス！

入会金０円！藤沢駅徒歩５分！

目標達成に一番近いパーソナル体験レッスン実施中！



▼藤沢のピラティス 美クリエーションズ
http://b-creations.com/



▼【無料動画】ウエストのくびれを作る５日間
http://b-creations.com/kubire/

▼【無料動画】１分動画でわかる！美脚エクササイズ１３
http://b-creations.com/bikyaku/



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あなたはどのようなスタイルが理想ですか？


また生涯どう在りたいですか？


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★




年齢に関係なくいつまでも若々しく魅力的でありたい。

健康的で引き締まったしなやかな身体でありたい。




そうはいっても、


● ポッコリとしたお腹が気になる・・・

● 猫背が気になる・・・

● 肩こり、腰痛、股関節痛など痛みが気になる・・・

● ダイエットに成功しても脚の形がなおらない・・・

● O脚X脚が気になる・・・

● 脚のむくみが気になる・・・

● お尻の形が気になる・・・

● 脚の太さが気になる・・・


と悩みはつきませんよね。



あなたの抱えているその悩みは、姿勢の崩れ筋肉の状態に問題がある可能性があります。

では、どうしたら良いのでしょうか・・・


『 美脚美姿勢ピラティス 』がその悩みを解決してくれます。


私たちは、日常生活の癖や不良姿勢により本来使えているはずの筋肉が使えなくなってしまいます。

そこで重要になるのがコアです。コアと言われる身体の深部にある筋肉達を活性化し、使える筋肉に変えて行く事で骨の並びが綺麗に整い、痛み無く動きやすい、そしてメリハリのある身体に導くことができるのです。美脚美姿勢ピラティスで、このコアの機能を取り戻し本来の美しい姿勢を作っていきましょう。

さらに重たいウエイトや機械を使う事無く自分の体重を使ってエクササイズするのでとても簡単です。そして、覚えてしまえば、ご自身でも出来るエクササイズです。



美脚美姿勢ピラティスでご自分の身体をご自分で綺麗に導いてみませんか？






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パーソナル体験レッスン受付中！


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興味はあるのだけれども


● どんなトレーニングをするのだろう・・・

● 私にもできるのでしょうか・・・


など、いろんな不安で迷われている方もいらっしゃると思います。

そんな方はぜひ一度体験レッスンを受けられてくださいね。



【　お申込み〜体験までの流れ　】


1. お申込み

体験レッスンお申込みフォームよりご希望の日時をご連絡ください。
お申込み後3日以内にメールにてご連絡を差し上げます。
注意）info@b-creations.comからのメールが受信できるようにお願いします。


2. ご予約当日

指定日時にサロンまでお越し下さい。
ご予約時間の10分前を目安にお越し下さい。
アクセスは、こちらをご覧ください。

　▼当日お持ちいただくもの
　・運動できる服装
　・お飲物
　・汗拭き用のタオル
　・体験料（4,320円）
　※室内用シューズは不用です。


3. 体験スタート

カウンセリング（10分程度）

お着替えいただいた後、問診票にご記入いただきます。
目的や目標、運動実施状況、美・クリエーションズで運動しようと思われた理由などをお聞かせください。
また、改善したいこと、気になっていること、お悩みなどもお尋ねします。
完全プライベートですので、どうぞお気兼ねなくお話しくださいね。


4. 姿勢と動きのチェック

姿勢の評価、動きの評価をさせていただきます。
この評価とカウンセリングさせていただいた内容を元にして、あなたの目標を達成するために必要なエクササイズや現在の問題点を導きだします。


5. 整える（リラクゼーションエクササイズ）

ストレッチポールを用いてコア（体幹）を緩めて整えるエクササイズを行います。


6. 鍛える（ピラティスエクササイズ）

目的と姿勢評価に応じて美脚、美姿勢、ウエスト引き締めエクササイズを行います。


7. 体験終了（5分程度）

お疲れさまでした。
本日のエクササイズの感想をお伺いしたり、質問などにお答えします。
またご自宅でできる簡単なエクササイズなどもご提案いたします。


8. クロージング

今後のご相談＆お支払い、
お着替えのご案内を致します。
お着替えが終わりましたら、システム、料金の説明を致します。
今後のご相談や次回のご予約もこの時点で承ります。
最後にご体験料をお支払いいただき、全て終了となります。



【　体験料金　】

　税込4,320円（６０分）



【　体験者さまの声　】

● 普段使っていない筋肉が沢山ある事に驚きました！

● 身体がスッキリして背が高くなったようです！

● 立った１回でも脚の形って変わるんですね！

● 肩が楽になりました！

● お尻の形が変わったのが凄いです！






藤沢のピラティス 美クリエーションズ
http://b-creations.com/

▼所在地
〒251−0024
藤沢市鵠沼橘1−2−9 イーズ湘南802
※藤沢駅徒歩５分！

▼メール
info@b-creations.com

▼電話番号
090-7102-0954

▼営業時間
月〜金：10時〜21時
土：10時〜17時

▼定休日
日・祝
お問い合わせ

瞑想・呼吸法・ヨガ哲学の指導を含めた、本格的ながら、とても易しい＆細やかな指導を行っている、少人数制のヨガ教室です。

スポーツクラブなどの大人数クラスでは物足りなく感じてきた方、
これからヨガを始めようと考えている方、
もっと丁寧に見てもらいたい方へ、
オールレベル対応のクラスを展開しています。

詳細はホームページをご覧ください。
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