スクール情報
更新日 2021-11-02 16:45:05
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キッズ、おとな向けのチアダンスクラスです！
地域イベント、ステージ発表会、スポーツ応援等さまざまなイベントに参加します！
初めての習い事にも、もっとチアが上手になりたい方にもおすすめのレッスンです。 詳細はHP,インスタグラムにも記載しています！
体験レッスンも随時受け付けております。
参加ご希望の方は「cheer_sweetia@yahoo.co.jp」までお問い合わせください！
楽しく一緒に踊りましょう♪
お問い合わせ
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更新日 2021-11-02 16:45:05
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スクール情報
更新日 2018-05-19 21:49:08
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担当者：斉藤 奈津子
住所：神奈川県藤沢市湘南台２丁目３−５ 湘南台ビル 4F ダンススタジオＳ スタジオ内
電場番号：
ホームページ：https://blog.goo.ne.jp/amr725hanairo
住所：神奈川県藤沢市湘南台２丁目３−５ 湘南台ビル 4F ダンススタジオＳ スタジオ内
電場番号：
ホームページ：https://blog.goo.ne.jp/amr725hanairo
大人の一人サルサ＆ベリーダンス初級教室
アモールのレッスンは全て大人のための初級レッスン。
アモールでは大人世代の体に合ったレッスンを心がけ、
まずは凝り固まった体をゆるめる準備体操から始め、基本練習、振り付け練習へと段階をおって進めていきます。
振り付けは、初心者でも取り組みやすい動きを中心に、できるだけ関節に無理をかけず全身運動できる振り付けを心がけています。
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アモールのレッスンは全て大人のための初級レッスン。
アモールでは大人世代の体に合ったレッスンを心がけ、
まずは凝り固まった体をゆるめる準備体操から始め、基本練習、振り付け練習へと段階をおって進めていきます。
振り付けは、初心者でも取り組みやすい動きを中心に、できるだけ関節に無理をかけず全身運動できる振り付けを心がけています。
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スクール情報
更新日 2016-12-22 08:10:31
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'"クオリティーの高いレッスンで低価格"を目指すANT.Alientです！
メジャーで活躍して来たアーティストがニューヨークブロードウェイで留学を経て帰国後、観光地である津久井湖と相模湖の間である三ヶ木にカルチャースクールをオープン！！！！
本格的なストレッチから学べるニューヨークスタイル！
ダンスだけでは無く「礼儀」「人」を育てる！
レッスンジャンル
HIP-HOP/POP/girls/美魔女エクササイズ(女性専用15歳以上〜)/シニアエクササイズ/ピアノ/音感育成(聴音・リズム感)/習字/デブ卒ダイエット計画レッスン
※シニアエクササイズ・ピアノ・音感育成の料金は異なります。
お気軽にお問い合わせ下さい！
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更新日 2016-12-22 08:10:31
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更新日 2014-11-12 20:45:19
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東戸塚駅西口郵便局の上階に2014年7月より開講したバレエスタジオです。幼児さんから大人まで幅広い年齢の生徒がバレエを楽しんでおります。是非、無料体験にお越しください。
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更新日 2016-12-22 08:10:31
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更新日 2015-12-29 11:03:22
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藤沢でのピラティスなら美脚美姿勢ピラティス！
入会金０円！藤沢駅徒歩５分！
目標達成に一番近いパーソナル体験レッスン実施中！
▼藤沢のピラティス 美クリエーションズ
http://b-creations.com/
▼【無料動画】ウエストのくびれを作る５日間
http://b-creations.com/kubire/
▼【無料動画】１分動画でわかる！美脚エクササイズ１３
http://b-creations.com/bikyaku/
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あなたはどのようなスタイルが理想ですか？
また生涯どう在りたいですか？
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
年齢に関係なくいつまでも若々しく魅力的でありたい。
健康的で引き締まったしなやかな身体でありたい。
そうはいっても、
● ポッコリとしたお腹が気になる・・・
● 猫背が気になる・・・
● 肩こり、腰痛、股関節痛など痛みが気になる・・・
● ダイエットに成功しても脚の形がなおらない・・・
● O脚X脚が気になる・・・
● 脚のむくみが気になる・・・
● お尻の形が気になる・・・
● 脚の太さが気になる・・・
と悩みはつきませんよね。
あなたの抱えているその悩みは、姿勢の崩れ筋肉の状態に問題がある可能性があります。
では、どうしたら良いのでしょうか・・・
『 美脚美姿勢ピラティス 』がその悩みを解決してくれます。
私たちは、日常生活の癖や不良姿勢により本来使えているはずの筋肉が使えなくなってしまいます。
そこで重要になるのがコアです。コアと言われる身体の深部にある筋肉達を活性化し、使える筋肉に変えて行く事で骨の並びが綺麗に整い、痛み無く動きやすい、そしてメリハリのある身体に導くことができるのです。美脚美姿勢ピラティスで、このコアの機能を取り戻し本来の美しい姿勢を作っていきましょう。
さらに重たいウエイトや機械を使う事無く自分の体重を使ってエクササイズするのでとても簡単です。そして、覚えてしまえば、ご自身でも出来るエクササイズです。
美脚美姿勢ピラティスでご自分の身体をご自分で綺麗に導いてみませんか？
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
パーソナル体験レッスン受付中！
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興味はあるのだけれども
● どんなトレーニングをするのだろう・・・
● 私にもできるのでしょうか・・・
など、いろんな不安で迷われている方もいらっしゃると思います。
そんな方はぜひ一度体験レッスンを受けられてくださいね。
【 お申込み〜体験までの流れ 】
1. お申込み
体験レッスンお申込みフォームよりご希望の日時をご連絡ください。
お申込み後3日以内にメールにてご連絡を差し上げます。
注意）info@b-creations.comからのメールが受信できるようにお願いします。
2. ご予約当日
指定日時にサロンまでお越し下さい。
ご予約時間の10分前を目安にお越し下さい。
アクセスは、こちらをご覧ください。
▼当日お持ちいただくもの
・運動できる服装
・お飲物
・汗拭き用のタオル
・体験料（4,320円）
※室内用シューズは不用です。
3. 体験スタート
カウンセリング（10分程度）
お着替えいただいた後、問診票にご記入いただきます。
目的や目標、運動実施状況、美・クリエーションズで運動しようと思われた理由などをお聞かせください。
また、改善したいこと、気になっていること、お悩みなどもお尋ねします。
完全プライベートですので、どうぞお気兼ねなくお話しくださいね。
4. 姿勢と動きのチェック
姿勢の評価、動きの評価をさせていただきます。
この評価とカウンセリングさせていただいた内容を元にして、あなたの目標を達成するために必要なエクササイズや現在の問題点を導きだします。
5. 整える（リラクゼーションエクササイズ）
ストレッチポールを用いてコア（体幹）を緩めて整えるエクササイズを行います。
6. 鍛える（ピラティスエクササイズ）
目的と姿勢評価に応じて美脚、美姿勢、ウエスト引き締めエクササイズを行います。
7. 体験終了（5分程度）
お疲れさまでした。
本日のエクササイズの感想をお伺いしたり、質問などにお答えします。
またご自宅でできる簡単なエクササイズなどもご提案いたします。
8. クロージング
今後のご相談＆お支払い、
お着替えのご案内を致します。
お着替えが終わりましたら、システム、料金の説明を致します。
今後のご相談や次回のご予約もこの時点で承ります。
最後にご体験料をお支払いいただき、全て終了となります。
【 体験料金 】
税込4,320円（６０分）
【 体験者さまの声 】
● 普段使っていない筋肉が沢山ある事に驚きました！
● 身体がスッキリして背が高くなったようです！
● 立った１回でも脚の形って変わるんですね！
● 肩が楽になりました！
● お尻の形が変わったのが凄いです！
藤沢のピラティス 美クリエーションズ
http://b-creations.com/
▼所在地
〒251−0024
藤沢市鵠沼橘1−2−9 イーズ湘南802
※藤沢駅徒歩５分！
▼メール
info@b-creations.com
▼電話番号
090-7102-0954
▼営業時間
月〜金：10時〜21時
土：10時〜17時
▼定休日
日・祝
お問い合わせ
入会金０円！藤沢駅徒歩５分！
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そうはいっても、
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あなたの抱えているその悩みは、姿勢の崩れ筋肉の状態に問題がある可能性があります。
では、どうしたら良いのでしょうか・・・
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【 お申込み〜体験までの流れ 】
1. お申込み
体験レッスンお申込みフォームよりご希望の日時をご連絡ください。
お申込み後3日以内にメールにてご連絡を差し上げます。
注意）info@b-creations.comからのメールが受信できるようにお願いします。
2. ご予約当日
指定日時にサロンまでお越し下さい。
ご予約時間の10分前を目安にお越し下さい。
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・体験料（4,320円）
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3. 体験スタート
カウンセリング（10分程度）
お着替えいただいた後、問診票にご記入いただきます。
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また、改善したいこと、気になっていること、お悩みなどもお尋ねします。
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4. 姿勢と動きのチェック
姿勢の評価、動きの評価をさせていただきます。
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5. 整える（リラクゼーションエクササイズ）
ストレッチポールを用いてコア（体幹）を緩めて整えるエクササイズを行います。
6. 鍛える（ピラティスエクササイズ）
目的と姿勢評価に応じて美脚、美姿勢、ウエスト引き締めエクササイズを行います。
7. 体験終了（5分程度）
お疲れさまでした。
本日のエクササイズの感想をお伺いしたり、質問などにお答えします。
またご自宅でできる簡単なエクササイズなどもご提案いたします。
8. クロージング
今後のご相談＆お支払い、
お着替えのご案内を致します。
お着替えが終わりましたら、システム、料金の説明を致します。
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【 体験料金 】
税込4,320円（６０分）
【 体験者さまの声 】
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藤沢のピラティス 美クリエーションズ
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▼所在地
〒251−0024
藤沢市鵠沼橘1−2−9 イーズ湘南802
※藤沢駅徒歩５分！
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▼電話番号
090-7102-0954
▼営業時間
月〜金：10時〜21時
土：10時〜17時
▼定休日
日・祝
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スクール情報
更新日 2015-12-05 21:09:43
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瞑想・呼吸法・ヨガ哲学の指導を含めた、本格的ながら、とても易しい＆細やかな指導を行っている、少人数制のヨガ教室です。
スポーツクラブなどの大人数クラスでは物足りなく感じてきた方、
これからヨガを始めようと考えている方、
もっと丁寧に見てもらいたい方へ、
オールレベル対応のクラスを展開しています。
詳細はホームページをご覧ください。
お問い合わせ
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これからヨガを始めようと考えている方、
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更新日 2015-12-05 21:09:43
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