＜＜TAIKAN 金町SCHOOL〜呼吸法でウエスト－3㎝〜＞＞ 2014-09-22
【10/13(月・祝)体育の日 体幹トレーニングイベント申込み開始！】 皆さん おはようございます！ 10/13(月・祝)体育の日 浅草橋のスタジオで、 体幹トレーニングイベントを開催します！ 体育の日は午後からイベント盛りだくさんです！ そんなイベントが、 最高のスタートがきれるような内容になってます。 なので、 時間も午後からに間に合う 9:20 スタート！(75分間) では、 具体的にどのように最高のスタートをきるか？ 身体が活動的になれば、 最高のスタートをきることができると考えます。 活動的になるには、 ストレッチなどで身体をほぐす・・・ だけでは実は不十分なんです。。。 身体は柔らかさと、 【安定性】があってはじめて活動的になります。 (もちろんそれ以外の要素もありますが・・・) その安定性を獲得するために、 飯沢の体幹トレーニングはピッタリ！ということです。 プラス 呼吸法も取り入れて行きますので、 ・血行促進 ・精神安定 ・脳の活性化 特に血行促進に関しては、 結構、血行が良くなります^_^ そして、 この内容はここでしか体感できません。 下記サイトは、 その【安定性】【可動性】を理解するには最適なサイトです。 http://tech-sports.jp/strength-and-conditioning/595.html そんな、 サイト内で紹介されている 【ジョイントバイジョイントアプローチ】の理論を理解して頂くと、 今回の内容がすんなり入ってきます！ 〜このイベントで学べること〜 ・午後からのスタートダッシュができる！ ・75分で、その場で、柔軟性が増す！ ・身体の構造に詳しくなる！ 【日時】 10/13(月・祝) 9:20〜10:35 （75分） ※9:00〜 受付開始 【参加費】 2,000円(税込) 【会場】 秋葉原スクエアスタジオ http://akihabara2.inforent.jp/map.html 【持ち物】 ウエア、飲み物(マットはご用意あります、シューズ不要) 【定員】 10名 ※即刻定員いっぱいになる事が予想されますので、お早めに！ 【申し込み方法】 下記サイトより必要事項をご記入頂き、 送信ボタンをクリックしてください。 http://personal-studio-time.jimdo.com/ または、 メッセージにて参加の旨をお送りください。