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レッスン詳細情報

大人のためのやさしいバレエ
(大人のためのやさしいバレエ) by school

更新日　2016-07-13 09:26:16

池袋,バレエ,丁寧,劇団四季,大人

定期レッスン
火曜日
10時45分～ 12時15分まで
金曜日
13時45分～ 15時15分まで
住所:　東京都豊島区池袋1-8-5池袋ミントロンビルB1F
価格:　 7000円月謝制週１回（月４回）

説明 ★色々なレッスンを受けてみたけど、進み方が速くてなかなか上達できなかった経験がある方。
★全くバレエ経験がない為不安な方。
★昔バレエをやっていたが久しぶりに再開してみたい方。
★身体が硬くて無理じゃないかと諦めている方。

どんな方でもどうぞいらしてみてください！
私自身、劣等生からのスタート,怪我を乗り越えてきた経験など皆様のお悩みに寄り添える先生であります^ ^

•まずはフロアでヨガマットの上でのストレッチからスタート。呼吸を整え気持ち良く筋肉を解きます。そして、良い姿勢で踊り、綺麗な筋肉のラインを作るために、決っして激しい動きではありませんが体幹や下腹部をしっかりと鍛えるトレーニングも行います。

•バーをつかまりながらのバーレッスン
基本的な動きをわかりやすい表現で、辛いけど楽しいレッスンをします。受けてくださる生徒さんは確実に頭で理解し、そして上達していきます。

•センターレッスン
バーレッスンで理解したことを、数個の動きを組み合わせていざ実践してみます！１回では上手くいかなくても、何度か繰り返すことでだんだん出来るようになっていきます。その為に毎回毎回のバーレッスンを地道に続けていくのがバレエです！

程よい疲れとやり切った達成感で、レッスンが終わると皆さんパーっといい顔になります。
体幹トレーニングや、日常の生活では使わない筋肉を使っていくことで、普段の意識や姿勢が変わってくるので、自分では気づかない間に体型が変わってきます！
生徒さん皆さん、本当に気持ちの良い方ばかりですので、安心して仲間になっていただけますよ^o^

■このスクールの詳細はこちらから大人のためのやさしいバレエ

スクールの電話番号：090-9802-8341

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