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レッスン詳細情報

更新日 2012-09-28 19:57:24
八卦掌,健康法,武術,エクササイズ,気功,ヨガ,武道,太極拳

定期レッスン
月曜日
10時30分 ~ 12時0分まで
住所:  東京都東京都豊島区南池袋1-28-1 西武池袋本店別館9階 池袋コミュニティ・カレッジ
価格:  28円 3ヶ月分

説明 「八卦掌」とは、「内功(気と身体内部の操作)」を重視する中国伝統武術の一つです。
まるで、「龍」が舞っているような、しなやかな動作で、力む事なく、留まる事なく、流れるように技を紡いでゆきます。

身体の中心軸「体軸」を確立するのにとても効果的な運動です。

さらに、体の各関節を柔らかく連動させて、体全体を良く捻る事から、気血の流通を促すのに加えて、体の引締めにも効果があります。

また、「気持ち・心」を周囲へ拡げるように行う事によって、「心の解放・精神のリラックス」効果も現します。

腕力や過度な体の柔軟性、激しい呼吸を必要とせず、「体の効果的な使い方」や「動きの柔軟性」を学んでゆきますので、女性の方にもとても馴染みやすい運動です。

   ○ 心身ともに健康になりたい方
   ○ 身体を引き締めたい方
   ○ 護身術を身に付けたい方
   ○ ストレスを解消したい方
   ○ 姿勢を改善したい方
   ○ しなやかの所作を身に付けたい方
   ○ 新たな身体活用法にご興味のある方  などなど

「八卦掌」は、武術の枠に留まらず、心と体に様々な効能を発揮します。
ぜひ、この機会にご体験下さい!

<講師> 小幡 良祐(おばた りょうすけ)
     
      旺龍堂・代表 
      中華武術・国際高一級教練員

<講座名> 「八卦掌」講座
<日 時>  毎週月曜10:30~12:00
<場 所> 「池袋コミュニティ・カレッジ」
        東京都豊島区南池袋1-28-1
          西武池袋本店別館8・9階
<費 用> 3か月分 28,665円
<問い合わせ先・お申込み先>
 「池袋コミュニティ・カレッジ」
   電話 03-5949-5470
   ホームページ http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/cc/index.html

■このスクールの詳細はこちらから 旺龍堂

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