説明
骨盤や背骨の歪みを整えつつ、
キュッと引き締まった美しいBODYへ!!


楽しく効果的にインナーマッスルを鍛え、
お腹・腰まわり・二の腕・お尻など、気になるところを引き締めながら、体の不調も改善していきましょう！

定期レッスン
水曜日
11時0分 ～ 12時0分まで
木曜日
11時0分 ～ 12時0分まで
土曜日
11時0分 ～ 12時0分まで
土曜日
11時0分 ～ 12時0分まで

住所: 東京都東京都渋谷区笹塚１－５８－６　マルシンビル６F　渋谷笹塚スタジオ

価格: 2000円

説明

◎マットの上でゆっくりと呼吸しながら、エクササイズを行います。

◎普段あまり使われていない体の奥の筋肉（インナーマッスル）を鍛えて、骨盤や背骨の歪みを整え、体の不調を改善します。

◎多くのハリウッドセレブも愛好する、美容と健康に効果的なエクササイズです。

◎年齢を問わず始められ、一生続けられます。

◎レッスン後は心身共にスッキリ元気になると好評です。

◎女性のみ、少人数制、落ち着いてマイペースに行えます。

◎都内各所で指導している講師が、丁寧にわかりやすく進めるので安心です。



◆こんな方におススメです！◆

◎お腹・腰まわり・二の腕・お尻など気になる箇所を引き締めたい方

◎体の歪みを整え、肩こり・腰痛など体の不調を改善したい方

◎ハードな運動は苦手…、スポーツクラブはちょっと…。でも、健康のために何か始めたいと思っている方

◎姿勢を良くしたい方

◎いつまでも若々しく、心も体も元気でいたい方


★初めての方も、体が硬い方も大丈夫！

★入学金なし、１レッスン毎のお支払です。お気軽にご参加ください。




【日程】　水・木・金・土（毎週） １１：００～１２：００　　要予約

【料金】　入会金　なし
　　　　　１レッスン　２,０００円

　　　　　 ※お得な回数券もございます
　　　　　 ※体験レッスンは１,０００円（初回のみ）


【持ち物】　動きやすい服・タオル・飲み物
　　　　　　 （マットは用意してあります）

【場所】　東京都渋谷区笹塚１－５８－６　マルシンビル６F　渋谷笹塚スタジオ

　　　　　※１階はパチンコ「マルシン」です　

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