説明
ダンサーやモデルのボディケアとして取り入れられる、NY生まれのエクササイズ。ダンサーやアスリートのウォーミングアップとして最適なのはもちろん、しなやかで美しいボディラインを目指す方、身体の硬い方、普段あまり運動をしないOLさん・・・みなさん大歓迎です！

【ジャイロキネシスとは・・・？】
バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、自身の身体のケアや
パフォーマンスの向上のために考案した、NY生まれのボディワーク。
ヨガやバレエ・太極拳・気功など、様々な要素が盛り込まれ「ダンサーのためのヨガ」とも呼ばれています。

前半はイスに座った状態で、後半はマットを使って行うのが特徴。

背骨を反る・丸める・ねじるといった動きを独特の深い呼吸と連動させることにより「強くてしなやかな背骨」「柔軟な関節」「伸びのある筋肉」をつくることを目指します。

肩こり、腰痛の軽減、姿勢の改善、冷え性や便秘の解消などにも効果的。「身体を健康な状態に保つ」ための、日常的なケアとしておススメのボディワークです。

定期レッスン
火曜日
19時30分 ～ 20時30分まで

住所: 東京都東京都中央区築地3-11-6 築地スクエアビル9F 905号室　studio pont marie

価格: 2500円

説明

■ 築地駅から徒歩30秒！新富町駅・東銀座駅・築地市場駅からも徒歩約５分。
お仕事帰りに立ち寄るのに最適なロケーションのスタジオです。固まった身体を気持ちよく伸ばして1日の疲れをリセットしませんか？
駅近ながらビルの9Fにあるので、喧騒とは無縁の静かで落ち着いた環境です。
■ 入会金なし、チケット制。思い立ったときに気軽にスタートできます。
■ ヨガマットレンタル代込み、フリードリンク付き！
ミネラルウォーター・ウーロン茶・ジュース類が飲み放題です♪

5月～梅ヶ丘クラススタート！詳細はブログをご覧ください。
http://ameblo.jp/studio--leaf/

◇ご注意◇
定員7名様の少人数制のため、事前予約制とさせていただいております。
空きがある場合は、当日のご予約も承ります。お気軽にお問い合わせください。
＊＊＊ご予約・お問い合わせはこちらまで＊＊＊
mail：　studio_leaf@hotmail.co.jp

お問い合わせ

定期レッスン
土曜日
11時30分 ～ 12時45分まで

住所: 東京都東京都世田谷区松原 6－9－17 ジュノ羽根木公園 B1 ウィリスレンタルスタジオ

価格: 2500円

説明

小田急線 梅ヶ丘駅から徒歩7分、井の頭線 東松原駅からは徒歩5分。
閑静な住宅街にあるスタジオ「ウィリスレンタルスタジオ」にて、5月よりジャイロキネシスのクラスが新たにスタートしました！
体験レッスン（初回のみ）は1,500円にて随時受け付けています。

◇ご注意◇
定員7名様の少人数制のため、事前予約制とさせていただいております。
空きがある場合は、当日のご予約も承ります。お気軽にお問い合わせください。
＊＊＊ご予約・お問い合わせはこちらまで＊＊＊
mail：　studio_leaf@hotmail.co.jp

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