説明
「旺龍堂」　～身体と心に活力を～

　旺龍堂では、身体内部のトレーニングをメインとした中国伝統武術　「形意拳」並びに「八卦掌」のレッスンを通して、身体の内側から健康　に、そして、日々の生活に活力を与える事をモットーとして指導しております。

　「形意拳」とは、前進しながら、心身統一された技を放ってゆく事を特徴としており、推進力と波の如き縦円の力を利用する武術です。
　また、その基本技である「五行拳」は、東洋医学に用いられる「陰陽五行論」に基づき、五臓（肺・肝・腎・心・脾）を養生します。

　「八卦掌」とは、龍」の如くしなやかな身体操作を用いて、力む事なく、留まる事なく、滔々と流れる川のように、連綿と技を紡いでゆく事を特徴としており、翻身や旋転を伴いつつ独特な歩き方で円を描くように移動してゆきます。

　いずれも、在日の著名な中国伝統武術家・趙玉祥老師（日中伝統武術協会会長）より２０年以上に渡り、弟子として直接指導を受けた本格的なものです。

　旺龍堂の指導する「形意拳」・「八卦掌」には、健康効果や護身効果は勿論の事、その他にも、精神的活力の向上、姿勢改善、体幹部の引締め、身体能力の開発などの様々な効果があります。
　いずれも力みを抜いた状態での「心身の使い方」を学ぶ事を主眼としていますので、老若男女どなたでもご参加頂けます。
　
　また、八卦掌より健康・気功効果を抽出・編纂した健康法「八卦養気法」も併せて指導しています。

　
～旺龍堂データ～

＜講師＞　小幡　良祐（おばた　りょうすけ）
　　　　　
　　　　　　旺龍堂・代表　
　　　　　　日中伝統武術協会・理事
　　　　　　趙玉祥老師・接代弟子
　　　　　　中華武術・国際高一級教練員

＜教室＞　「八卦掌・日曜教室」
　　　　　　　日曜日１３：００～１５：００
　　　　　　　「横浜ブロッサムスタジオ」
　　　　　　　　　横浜市中区太田町5-67第1須賀ビル5階
　　　　　　　費用：１レッスン　２,０００円

　他、新宿・池袋にて「八卦掌」「形意拳」「八卦養気法」を指導中。
　詳細は下記旺龍堂ホームページをご覧下さい。

＜ＷＥＢ関係＞
①旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/
②ブログ「竜舞の森」　http://dragonintheforest.blog136.fc2.com/
③YouTube動画　http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
④日中伝統武術協会ホームページ　http://homepage2.nifty.com/bujutu/

＜お問い合わせ＞ ryoken@gray.plala.or.jp（小幡）

定期レッスン
木曜日
19時30分 ～ 21時0分まで

住所: 東京都東京都新宿区歌舞伎町２－４５－５　新宿永谷ビル８階　「永谷フリースタジオ新宿FU-+PLUS」

価格: 1500円

説明

　「形意拳」とは、「内功（気や身体内部操作）」を練る事を重視する武術であり、前進しながら、心身統一された技を放ってゆく事を特徴としており、推進力と波の如き縦円の力を用いる武術です。

　また、その基本技である「五行拳」は、東洋医学に用いられる「陰陽五行論」に基づき、五臓（肺・肝・腎・心・脾）を養生します。

　当派の形意拳は、著名な中国伝統武術家・趙玉祥老師（日中伝統武術協会会長）より伝承されたもので、「柔」の要素の強い「山西派車氏形意拳」と称されるものです。

　旺龍堂の指導する「形意拳」では、健康効果や護身効果は勿論の事、その他にも、精神的活力の向上、姿勢改善、体幹部の引締め、身体能力の開発などの様々な効果があります。
　
　力みを抜いた状態での「心身の使い方」を学ぶ事を主眼としていますので、老若男女どなたでもご参加頂けます。
　
　
～旺龍堂データ～

＜講師＞　小幡　良祐（おばた　りょうすけ）
　　　　　
　　　　　　旺龍堂・代表　
　　　　　　日中伝統武術協会・理事
　　　　　　趙玉祥老師・接代弟子
　　　　　　中華武術・国際高一級教練員

＜教室＞　「形意拳・木曜教室」
　　　　　　　木曜日１９：３０～２１：００
　　　　　　　「永谷フリースタジオ新宿Fu-+PLUS」
　　　　　　　　　東京都新宿区歌舞伎町２－４５－５
　　　　　　　　　新宿永谷ビル８階
　　　　　　　費用：１レッスン　３,０００円

　他、新宿・池袋にて「八卦掌」「形意拳」「八卦養気法」を指導中。
　詳細は下記旺龍堂ホームページをご覧下さい。

＜ＷＥＢ関係＞
①旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/
②ブログ「竜舞の森」　http://dragonintheforest.blog136.fc2.com/
③YouTube動画　http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
④日中伝統武術協会ホームページ　http://homepage2.nifty.com/bujutu/

＜お問い合わせ＞ ryoken@gray.plala.or.jp（小幡）

お問い合わせ

定期レッスン
土曜日
10時0分 ～ 12時0分まで

住所: 東京都東京都新宿区歌舞伎町2-45-5　新宿永谷ビル8階　永谷フリースタジオ新宿Fu-+PLUS

価格: 2000円

説明

「旺龍堂」　～形意拳～

　「形意拳」とは、「内功（気や身体内部操作）」を練る事を重視する武術であり、前進しながら、心身統一された技を放ってゆく事を特徴としており、推進力と波の如き縦円の力を用いる武術です。

　また、その基本技である「五行拳」は、東洋医学に用いられる「陰陽五行論」に基づき、五臓（肺・肝・腎・心・脾）を養生します。

　当派の形意拳は、著名な中国伝統武術家・趙玉祥老師（日中伝統武術協会会長）より伝承されたもので、「柔」の要素の強い「山西派車氏形意拳」と称されるものです。

　旺龍堂の指導する「形意拳」では、健康効果や護身効果は勿論の事、その他にも、精神的活力の向上、姿勢改善、体幹部の引締め、身体能力の開発などの様々な効果があります。
　
　力みを抜いた状態での「心身の使い方」を学ぶ事を主眼としていますので、老若男女どなたでもご参加頂けます。
　
　
～旺龍堂データ～

＜講師＞　小幡　良祐（おばた　りょうすけ）
　　　　　
　　　　　　旺龍堂・代表　
　　　　　　日中伝統武術協会・理事
　　　　　　趙玉祥老師・接代弟子
　　　　　　中華武術・国際高一級教練員

＜教室＞　「形意拳・土曜教室」
　　　　　　　土曜日１０：００～１２：００
　　　　　　　「永谷フリースタジオ新宿Fu-+PLIS・ふーぷらす」
　　　　　　　　　東京都新宿区歌舞伎町2-45-5新宿永谷ビル8F
　　　　　　　　費用：１レッスン　２,０００円

　他、横浜・池袋にて「八卦掌」「形意拳」「八卦養気法」を指導中。
　詳細は下記旺龍堂ホームページをご覧下さい。

＜ＷＥＢ関係＞
①旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/
②ブログ「竜舞の森」　http://dragonintheforest.blog136.fc2.com/
③YouTube動画　http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
④日中伝統武術協会ホームページ　http://homepage2.nifty.com/bujutu/

＜お問い合わせ＞ ryoken@gray.plala.or.jp（小幡）

お問い合わせ

定期レッスン
日曜日
13時0分 ～ 15時0分まで

住所: 神奈川県横浜市中区太田町5-67第1須賀ビル5階　横浜ブロッサムスタジオ

価格: 2000円

説明

八卦掌」とは、「内功（気と身体内部の操作）」を重視する中国伝統武術の一つであり、「龍」の如くしなやかな身体操作を用いて、力む事なく、留まる事なく、滔々と流れる川のように動き続ける事を特徴としています。

八卦掌には次のような効果があります。
　①健康効果：　体幹部を確立し、四肢関節をリラックスさせた状態でよく身体各所を捩じる事から、気血の流通を盛んにし、全身を隅々まで活性化します。 さらに独特の歩法で円を描くように歩く事を基本としている為、足腰が自然と強くなります。

　②精神的効果：　精神をリラックスさせた状態で身体内部に意識を配る事から始めて、さらには周囲に同化するように心を大きく展開させてゆく事により、心を開放させ、気力溢れる状態にしてゆきます。

　③護身効果：　相手の力とぶつからないように移動しつつ、自身の安全を常に確保しながら相手を制します。

　④姿勢改善効果：　体幹部を確立し、体軸を常に意識した運動を行う事により、姿勢が真っ直ぐに美しくなります。　また、全運動を通じて身体内奥の筋肉を用いる上、体幹の捻転を多く行う事により、体幹部を引き締める効果があります。

　⑤身体開発効果：　体幹部の運用をベースに、身体各部を柔らかく用いて、全身をコントロールする術を身につけ、ストレッチとは異なる「動きの柔らかさ」を体得します。

「武術」という枠に捉われず、身体能力の開発、健康の増進、精神的能力の向上（機敏性と積極性）にも効果を発揮する「八卦掌」を理論的・段階的に指導します。

　力みを抜いた状態での「心身の使い方」を学ぶ事を主眼としていますので、老若男女どなたでもご参加頂けます。
　
　
～旺龍堂データ～

＜講師＞　小幡　良祐（おばた　りょうすけ）
　　　　　
　　　　　　旺龍堂・代表　
　　　　　　日中伝統武術協会・理事
　　　　　　趙玉祥老師・接代弟子
　　　　　　中華武術・国際高一級教練員


＜教室＞　「八卦掌・日曜教室」
　　　　　　　日曜日１３：００～１５：００
　　　　　　　「横浜ブロッサムスタジオ」
　　　　　　　　神奈川県横浜市中区太田町5-67第1須賀ビル5階
　　　　　　　費用：１レッスン　２,０００円

　他、新宿・池袋にて「八卦掌」「形意拳」「八卦養気法」を指導中。
　詳細は下記旺龍堂ホームページをご覧下さい。

＜ＷＥＢ関係＞
①旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/
②ブログ「竜舞の森」　http://dragonintheforest.blog136.fc2.com/
③YouTube動画　http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
④日中伝統武術協会ホームページ　http://homepage2.nifty.com/bujutu/

＜お問い合わせ＞ ryoken@gray.plala.or.jp（小幡）

お問い合わせ

定期レッスン
水曜日
19時30分 ～ 21時0分まで

住所: 東京都東京都新宿区歌舞伎町2-45-5　新宿永谷ビル8階　永谷フリースタジオ新宿Fu-+PLUS

価格: 1500円

説明

八卦掌」とは、「内功（気と身体内部の操作）」を重視する中国伝統武術の一つであり、「龍」の如くしなやかな身体操作を用いて、力む事なく、留まる事なく、滔々と流れる川のように動き続ける事を特徴としています。

八卦掌には次のような効果があります。
　①健康効果：　体幹部を確立し、四肢関節をリラックスさせた状態でよく身体各所を捩じる事から、気血の流通を盛んにし、全身を隅々まで活性化します。 さらに独特の歩法で円を描くように歩く事を基本としている為、足腰が自然と強くなります。

　②精神的効果：　精神をリラックスさせた状態で身体内部に意識を配る事から始めて、さらには周囲に同化するように心を大きく展開させてゆく事により、心を開放させ、気力溢れる状態にしてゆきます。

　③護身効果：　相手の力とぶつからないように移動しつつ、自身の安全を常に確保しながら相手を制します。

　④姿勢改善効果：　体幹部を確立し、体軸を常に意識した運動を行う事により、姿勢が真っ直ぐに美しくなります。　また、全運動を通じて身体内奥の筋肉を用いる上、体幹の捻転を多く行う事により、体幹部を引き締める効果があります。

　⑤身体開発効果：　体幹部の運用をベースに、身体各部を柔らかく用いて、全身をコントロールする術を身につけ、ストレッチとは異なる「動きの柔らかさ」を体得します。

「武術」という枠に捉われず、身体能力の開発、健康の増進、精神的能力の向上（機敏性と積極性）にも効果を発揮する「八卦掌」を理論的・段階的に指導します。

　力みを抜いた状態での「心身の使い方」を学ぶ事を主眼としていますので、老若男女どなたでもご参加頂けます。
　
　
～旺龍堂データ～

＜講師＞　小幡　良祐（おばた　りょうすけ）
　　　　　
　　　　　　旺龍堂・代表　
　　　　　　日中伝統武術協会・理事
　　　　　　趙玉祥老師・接代弟子
　　　　　　中華武術・国際高一級教練員


＜教室＞　「八卦掌・水曜教室」
　　　　　　　水曜日１９：３０～２１：００
　　　　　　　「永谷フリースペース新宿Fu-+PLUS」
　　　　　　　　　東京都新宿区歌舞伎町2-45-5　新宿永谷ビル８階
　　　　　　　費用：１レッスン　１,５００円

　他、新宿・池袋にて「八卦掌」「形意拳」「八卦養気法」を指導中。
　詳細は下記旺龍堂ホームページをご覧下さい。

＜ＷＥＢ関係＞
①旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/
②ブログ「竜舞の森」　http://dragonintheforest.blog136.fc2.com/
③YouTube動画　http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
④日中伝統武術協会ホームページ　http://homepage2.nifty.com/bujutu/

＜お問い合わせ＞ ryoken@gray.plala.or.jp（小幡）

お問い合わせ

定期レッスン
木曜日
10時30分 ～ 11時40分まで

住所: 東京都東京都豊島区南池袋1-28-1　 西武池袋本店別館8階　「池袋コミュニティ・カレッジ」

価格: 28980円

説明

しなやかな竜の如き動作を特徴とする中国伝統武術「八卦掌」。
その「八卦掌」の健身・気功効果を抽出・編纂したものが「八卦養気法」です。

体幹部・体軸を確立させ、四肢の各関節をリラックスさせた上で、身体を様々な動作で捻ってゆきます。
普段あまり使わないような身体の様々な筋を伸ばし、気血が自然に流れるように促します。

また、気持ちを大きく拡げながら行う事により、心と身体、両方のリラックスを行えます。

心身の健康、姿勢の改善、身体のコリの解消、身体能力の開発等に効果のある「八卦養気法」。
ゆっくりとした動作のみで構成されておりますので、どなたでもご参加頂けます。

＜講師＞　小幡　良祐（おばた　りょうすけ）
　　　　　
　　　　　　旺龍堂・代表　
　　　　　　日中伝統武術協会・理事
　　　　　　趙玉祥老師・接代弟子
　　　　　　中華武術・国際高一級教練員

＜講座名＞　「八卦養気法」
＜日　時＞ 　毎週木曜１０：３０～１１：４０
＜場　所＞ 「池袋コミュニティ・カレッジ」
　　　　　　　　東京都豊島区南池袋1-28-1
　　　　　　　　　 西武池袋本店別館8階
＜費　用＞　３か月分　２８,９８０円
＜問い合わせ先・お申込み先＞
　「池袋コミュニティ・カレッジ」
　　　電話　０３－５９４９－５４７０
　　　ホームページ
http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/cc/index.html



詳細は下記旺龍堂ホームページをご覧下さい。

＜ＷＥＢ関係＞
①旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/
②ブログ「竜舞の森」　http://dragonintheforest.blog136.fc2.com/
③YouTube動画　http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
④日中伝統武術協会ホームページ　http://homepage2.nifty.com/bujutu/

＜お問い合わせ＞ ryoken@gray.plala.or.jp（小幡）

お問い合わせ

定期レッスン
月曜日
10時30分 ～ 12時0分まで

住所: 東京都東京都豊島区南池袋１－２８－１　西武池袋本店別館９階　池袋コミュニティ・カレッジ

価格: 28円

説明

「八卦掌」とは、「内功（気と身体内部の操作）」を重視する中国伝統武術の一つです。
まるで、「龍」が舞っているような、しなやかな動作で、力む事なく、留まる事なく、流れるように技を紡いでゆきます。

身体の中心軸「体軸」を確立するのにとても効果的な運動です。

さらに、体の各関節を柔らかく連動させて、体全体を良く捻る事から、気血の流通を促すのに加えて、体の引締めにも効果があります。

また、「気持ち・心」を周囲へ拡げるように行う事によって、「心の解放・精神のリラックス」効果も現します。

腕力や過度な体の柔軟性、激しい呼吸を必要とせず、「体の効果的な使い方」や「動きの柔軟性」を学んでゆきますので、女性の方にもとても馴染みやすい運動です。

　　　○　心身ともに健康になりたい方
　　　○　身体を引き締めたい方
　　　○　護身術を身に付けたい方
　　　○　ストレスを解消したい方
　　　○　姿勢を改善したい方
　　　○　しなやかの所作を身に付けたい方
　　　○　新たな身体活用法にご興味のある方　　などなど

「八卦掌」は、武術の枠に留まらず、心と体に様々な効能を発揮します。
ぜひ、この機会にご体験下さい！

＜講師＞　小幡　良祐（おばた　りょうすけ）
　　　　　
　　　　　　旺龍堂・代表　
　　　　　　中華武術・国際高一級教練員

＜講座名＞　「八卦掌」講座
＜日　時＞ 　毎週月曜１０：３０～１２：００
＜場　所＞　「池袋コミュニティ・カレッジ」
　　　　　　　　東京都豊島区南池袋１－２８－１
　　　　　　　　　 西武池袋本店別館８・９階
＜費　用＞　３か月分　２８,６６５円
＜問い合わせ先・お申込み先＞
　「池袋コミュニティ・カレッジ」
　　　電話　０３－５９４９－５４７０
　　　ホームページ http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/cc/index.html

お問い合わせ

定期レッスン
火曜日
19時0分 ～ 20時30分まで

住所: 東京都東京都豊島区南池袋１－２８－１　西武池袋本店別館９階　池袋コミュニティ・カレッジ

価格: 13円

説明

「形意拳」とは、「内功（気と身体内部の操作）」を重視する中国伝統武術の一つです。

力みを抜いて体を整え、前へ踏み出しながら、推進力を利用した“波”のような縦円の力で大きな力を発揮します。

高い護身能力に加えて、体の内側から気力を湧き立たせて、積極的な精神、意欲的な心を養います。

また、一方向に、全身の力と精神を集中する事によって、高度な集中力と心身統一効果を発揮します。

さらに、その基本技である５種類の拳技「五行拳」は、それぞれが陰陽五行論に基づいて「五臓（肺・肝・腎・心・脾）」を活性化し、気功的効果と相まって、高い健康効果を表わします。

腕力に頼らず、「体の効果的な使い方」や「精神力の活性化」を学んで、心身を調整してゆく事を主眼としておりますので、老若男女どなたでも練習する事ができます。

　　　○　護身術を身に付けたい方
　　　○　心身ともに活発になりたい方
　　　○　身体を引き締めたい方
　　　○　ストレスを解消したい方
　　　○　精神的な安定性と強さを身に付けたい方
　　　○　身体の内側から健康になりたい方
　　　○　新たな身体活用法にご興味のある方　　などなど

「形意拳」は、武術として強い力を発揮するとともに、意欲的な精神も育みます。
常に前へ進もうとする形意拳は、その練習を通じて「前向きな心」を自然と養います。
ぜひ、この機会にご体験下さい！


＜講師＞　小幡　良祐（おばた　りょうすけ）
　　　　　
　　　　 旺龍堂・代表　
　　　　　中華武術・国際高一級教練員
　　　　　中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子

＜講座名＞　「形意拳」
＜日　時＞ 　第２・第４火曜１９：００～２０：３０
＜場　所＞　「池袋コミュニティ・カレッジ」
　　　　　　　　東京都豊島区南池袋１－２８－１
　　　　　　　　　 西武池袋本店別館８・９階
＜費　用＞　３か月分　１３,２３０円
＜問い合わせ先・お申込み先＞
　「池袋コミュニティ・カレッジ」
　　　電話　０３－５９４９－５４７０
　　　ホームページ http://www.7cn.co.jp/7cn/culture/cc/index.html



詳細は下記旺龍堂ホームページをご覧下さい。

＜ＷＥＢ関係＞
①旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/
②ブログ「竜舞の森」　http://dragonintheforest.blog136.fc2.com/
③YouTube動画　http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
④日中伝統武術協会ホームページ　http://homepage2.nifty.com/bujutu/

＜お問い合わせ＞ ryoken@gray.plala.or.jp（小幡）

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定期レッスン
土曜日
17時45分 ～ 19時15分まで

住所: 東京都東京都大田区大森北１－６－１６　「アトレ大森」６階

価格: 26円

説明

「形意拳」とは、「内功（気と身体内部の操作）」を重視する中国伝統武術の一つです。

力みを抜いて体を整え、前へ踏み出しながら、推進力を利用した“波”のような縦円の力で大きな力を発揮します。

高い護身能力に加えて、体の内側から気力を湧き立たせて、積極的な精神、意欲的な心を養います。

また、一方向に、全身の力と精神を集中する事によって、高度な集中力と心身統一効果を発揮します。

さらに、その基本技である５種類の拳技「五行拳」は、それぞれが陰陽五行論に基づいて「五臓（肺・肝・腎・心・脾）」を活性化し、気功的効果と相まって、高い健康効果を表わします。

腕力に頼らず、「体の効果的な使い方」や「精神力の活性化」を学んで、心身を調整してゆく事を主眼としておりますので、老若男女どなたでも練習する事ができます。

　　　○　護身術を身に付けたい方
　　　○　心身ともに活発になりたい方
　　　○　身体を引き締めたい方
　　　○　ストレスを解消したい方
　　　○　精神的な安定性と強さを身に付けたい方
　　　○　身体の内側から健康になりたい方
　　　○　新たな身体活用法にご興味のある方　　などなど

「形意拳」は、武術として強い力を発揮するとともに、意欲的な精神も育みます。
常に前へ進もうとする形意拳は、その練習を通じて「前向きな心」を自然と養います。
ぜひ、この機会にご体験下さい！


＜講師＞　小幡　良祐（おばた　りょうすけ）
　　　　　
　　　　 旺龍堂・代表　
　　　　　中華武術・国際高一級教練員
　　　　　中国伝統武術家・趙玉祥老師の接代弟子

＜講座名＞　「形意拳」講座
＜日　時＞ 　毎週土曜１７：４５～１９：１５
＜場　所＞　「よみうりカルチャー大森」
　　　　　　　　東京都大田区大森北１－６－１６　
　　　　　　　　　「アトレ大森」６階
＜費　用＞　３か月分　２６,５６５円
＜問い合わせ先・お申込み先＞
　「よみうりカルチャー大森」
　　　電話　０３－５４７１－６３１１　　
　　　ホームページ http://www.ync.ne.jp/omori/



詳細は下記旺龍堂ホームページをご覧下さい。

＜ＷＥＢ関係＞
①旺龍堂ホームページ　http://ohryudo.com/
②ブログ「竜舞の森」　http://dragonintheforest.blog136.fc2.com/
③YouTube動画　http://www.youtube.com/user/3spiritsryoken
④日中伝統武術協会ホームページ　http://homepage2.nifty.com/bujutu/

＜お問い合わせ＞ ryoken@gray.plala.or.jp（小幡）

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