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スクール詳細情報

更新日 2017-07-27 15:24:34
担当者 永元エミリ 都道府県 東京都
住所 東京都国分寺市
電場番号 080-6659-0123
URL
説明
国分寺駅徒歩3分☆女性専用ピラティスクラス
【エミリーボディメンテナンス】

◇入会金・登録手続き一切なし!
◇参加したい時だけ、メールでお申し込みをしてスタジオに来るだけ
◇気軽に通えるオープンクラス
◇前半クラスはお子様とご一緒OKです!
◇お一人お一人をしっかり見させていただきたいので少人数制
◇基礎クラス

★ ピラティスはベッドの上でできるリハビリから生まれたエクササイズ。年齢に関係なく、運動が苦手な方・運動が久しぶりの方でも始められます。

●インストラクター永元エミリ
・FTP認定ピラティスインストラクター
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・アロマセラピスト歴11年目
・バレエインストラクター
わかりやすく丁寧に、そして楽しく「体の使い方」をお教えします!

●参加お申し込み:489emily@gmail.com




■このスクールの詳細はこちらから 国分寺駅徒歩3分☆女性専用ピラティス【エミリーボディメンテナンス】

スクールの電話番号:080-6659-0123

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レッスン情報

更新日 2015-03-11 20:03:21
バレエ,ピラティス
定期レッスン
火曜日
10時20分 ~ 11時20分まで
火曜日
11時40分 ~ 12時40分まで

住所: 東京都国分寺駅

価格: 1800円

説明 ◆キレイで正しい姿勢を常にキープしておくためのコアと呼ばれるインナーマッスルを鍛える体幹トレーニングです!

◆レッスンの内容は、ストレッチに始まり、インナーマッスルのトレーニング→最後にその場でできる簡単なバレエエクササイズで体幹トレーニング
★★★脂肪燃焼効果も期待できる理想的な運動の順番でレッスンは進みます★★★

◆バレエは、裸足のまま、マットの上でその場で行う簡単なエクササイズです。バレエが初めての方でもその日から楽しめるバレエです!柔軟性は問題ではありません。ご安心を☆

□姿勢改善
□肩こり腰痛軽減
□免疫力アップ
□ストレス解消にも◎
□産後の骨盤リカバリー

何か運動を始めたいなら、身体がよろこぶお稽古、ピラティスは女性にとってもオススメですよ!

★クラスオープン記念★
4月7日と14日はレッスン¥1000 です!ご予約受付中

489emily@gmail.com

お問い合わせ

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