スクール詳細情報
更新日 2016-04-01 10:55:39
説明
ピラティスってヨガとどう違うの?
体が硬くても大丈夫?
何歳からでもできるの?
考える前にとりあえず動いてみましょう♪
ピラティスは体幹を鍛えて美しい姿勢をつくることができる
欧米ではヨガと同様にメジャーなエクササイズです。
【ピラティスの効果】
肩こり・腰痛の解消
ヒップアップ
ぽっこりお腹解消
集中力アップ
ダンスやスポーツの技術向上
体も心も軽くなる
ピラティスってヨガとどう違うの?
体が硬くても大丈夫?
何歳からでもできるの?
考える前にとりあえず動いてみましょう♪
ピラティスは体幹を鍛えて美しい姿勢をつくることができる
欧米ではヨガと同様にメジャーなエクササイズです。
【ピラティスの効果】
肩こり・腰痛の解消
ヒップアップ
ぽっこりお腹解消
集中力アップ
ダンスやスポーツの技術向上
体も心も軽くなる