動きの美しさにハッとした瞬間、まるでダンスを踊るように・・・

”barre Astié《バー・アスティエ》は、バレエの動きを基につくられた独自のメソッドです。 床に寝たり座ったりした状態で、エクササイズを行います。身体のバランス・筋力・柔軟性を向上させ、音楽に合わせて動くことで、まるでダンスを踊るように、心も身体も豊かに満たしてくれます。普段運動をしない、健康のために身体を動かしたい、といった方でも無理なく受講いただけますので、安心してご参加ください。
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Cherirは杉並区・世田谷区を中心にヨガ（モーニングヨガ・シニア・マタニティ・産後・親子・キッズ）やチアリーディング（チアリーディング・チアダンス） レッスン・出張レッスン（産後ママ向け・イベント・企業向け）を行っています。
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2018年4月に堺市の宿院にオープンしました『Studio OZK(スタジオ　オズ)』です。

当スタジオでは、５歳からのキッズクラス～幸齢者を対象としたクラスまで、本格的に身体を養う総合スタジオです。
現在
・キッズダンス
・キッズクワイヤー
・健康体操
・ヨガ
のクラスを開講しています。

それぞれの講師陣には、業界で名を連ね活躍する先生方を招待しております。

未経験・初心者の方から経験者の方まで、どなたでも楽しく参加していただけるプログラムになっております。
詳しくは、各レッスンページの詳細をご覧ください。
お得なチケットを利用していただけるレッスンもございます。

現在、随時無料体験レッスンを行ってます。
気になる方は、お気軽にお問い合わせください！

※レッスン中などは、着信に対応出来ない場合がございます。
　お手数ですがメッセージを残していただけましたら、折り返し連絡させていただきます。

アメブロキッズクラスＩＤ：studiozk
　　　　　　　(お知らせやレッスンの様子を掲載しています)

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東京メトロ日比谷線広尾駅から徒歩4分。2019年3月にオープンした広くて綺麗なスタジオです♪
ダンススタジオなんて初めて……という方でも大丈夫！NYから帰国した前澤亜衣子をはじめ、国内外で活躍する現役ダンサーが基礎から丁寧に指導いたします。また、お子様向けのクラスも充実しており、新しく習い事を始めるお子様も色々なジャンルからお選びいただけます。まずは体験レッスンでお気に入りのレッスンを見つけて下さい☆

バレエ・コンテンポラリーダンス・ジャズダンス・ストリート・ヨガ・キッズバレエ・キッズダンスのレッスンをご受講いただけます！


★体験レッスン★
￥1,500～

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少人数制で、
それぞれの目的に合わせた内容をご提供致します。

https://melimeloballet.wixsite.com/melimelokaoruballet
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2016年6月より三鷹・吉祥寺でスタートし、
2017年8月からは六本木クラスがOPENします。

ピラティスとクリパルヨガ・瞑想、アロマケアのクラスを開催。
産後ママとベビー・お子様連れOKのクラスや、アロマテラピー＆セルフケア、プライベートセッションのクラスもあります。是非、お気軽にいらしてください。



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産後のママが子連れで安心して楽しめる産後エクササイズです。赤ちゃんと楽しくスキンシップを行いながら、産後のママのボディメイク、体力向上、リフレッシュにもなります。同世代のお子様を持つ親御さん同士の輪を広げる場にもなりますよ。
ベビーダンスは、気持ちよく寝てしまう赤ちゃんも多い魔法のステップです。赤ちゃんのクズリ対策、寝かしつけにもぴったりですよ。
埼玉の赤ちゃん連れの親御さん、お待ちしております。

【対象】首のすわった生後3ヶ月頃～2歳迄の赤ちゃんと保護者様。
　妊娠中の方は、安全面を考慮しレッスンのご受講はご遠慮頂いております。

【日程】毎月事前予約が必要です
　　　　レッスン日の詳細はホームページでご確認下さい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 http://fiwrkorfiwrkor.wix.com/fujimi-babydance

【料金】親子１組様１レッスン　１，５００円

レッスン予約等詳しくは、ホームページまたはブログをご覧下さい。
HP http://fiwrkorfiwrkor.wix.com/fujimi-babydance

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※入会金・年会費なし※男女問わず随時受付中

「ビューティー・ウォーキング教室」

①～⑩の歩き方で、体の歪みを自然に調整し、有意識で有酸素運動をすることにより、シェイプアップ効果や内発汗による肌ツヤをよくするリズミカルなウォーキングです。

さらにヒップＵＰ、バストＵＰで女子力ＵＰ！！その人にあった、一番美しい体のラインをつくりあげます。

歩くだけなのでそんなにハードではありません。だけど、内発汗によりじんわり汗がにじみ出ます。初回は筋肉痛になる人も。。。。？
それくらい重要なウォーキングなのです。
ぜひ一緒に美的女子を目指しませんか！？
スタイルがよくなることはもちろん、内面から美しくなります。
キラキラと輝く魅力あふれる女性へ。

タレントの吉岡美穂さんが所属していた事務所のメンバーも3ヶ月レッスンに来られた実績があります。


【お教室情報】

●場所…中津芸術文化館ピエロハーバー（吹田市江坂町3-2-1）
※地下鉄「江坂駅」⑤番出口から北へ約7分

●お問合せ…
ビューティーウォーキング教室事務局
Tel:06-4256-8877
E-mail:walking.esaka@gmail.com
HP: http://beautywalking.jimdo.com/
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ロシア生まれの護身術・武術である「システマ」を学べます。腕力・体力に頼らずに戦うですので、体力に自信のない方や女性の方でも楽しめます。

※体験参加、随時受付中。
※道着等はありませんので、ジャージ等動きやすい服装でご参加ください。
詳細：http://blogs.yahoo.co.jp/sys_ike
連絡先：sys_ike@yahoo.co.jp

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〜Pilates&Yogaの少人数制class〜
マットワーク
♠︎グループclass/6名/90分 3500yen
♠︎プライベート class/1名/90分 8500yen
♠︎カップルプライベートclass/2名/90分/1名6500yen
♠︎セミプライベートclass/3名〜/90分/1名4800yen
☆ドロップイン&チケット(現金のみ)

マシン ワーク
♠︎他Open spaceで開催

90分のSlow flowの全身運動。
ピラティスの10の原則とカラダ(body)頭(mind)気力(spirit)を
連結し柔軟と強化を養っていきます。

スケジュール
♠︎毎週火曜日 第3水曜日/12:00〜13:30/15:00〜16:30/20:00〜21:00
毎週土曜日 / 9:00〜10:30
上記変動する 場合も有 既に満席の場合も ございますので
お問い合わせ時にご確認&ご相談承ります。

Open space
♠︎恵比寿のhair salon✂︎clef hair内の2階。
渋谷区恵比寿南1-14-9 2f
✂︎clef hair HP✂︎www.clef-hair.comで場所のご確認を
お願い致します。
とても可愛らしく 変わった空間。駅チカですが 静かで
落ち着いた場所☺︎

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♠︎shino.pilates0129@gmail.com
♠︎http://ameblo.jp/shinosclassroom/
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♠︎Instagram shinoshinot
お問い合わせメッセージお待ちしております。

☆都内ピラティス専門スタジオ/企業class/全国出張 ws/も
Openしております。

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