要町スタジオ
所沢スタジオ

どちらのスタジオも入会金、年会費無し。
チケット制レッスンのキッズダンススタジオ
STUDIO・Breathingです。

両スタジオの床は身体に優しく温もりがあり、
個人のスタジオなので少人数制。
レッスンの雰囲気はアットホームな感じです。
赤ちゃん連れも親子でも参加できます。

キッズダンスがメインですが、
大人の皆さんも参加できるレッスンもあります☆

劇団四季出身のスタジオ代表と
各地で活躍中の特別講師達が丁寧にレッスンいたします。
初心者の皆さん大歓迎！



ＳＴＵＤＩＯ・Ｂｒｅａｔｈｉｎｇ
(要町スタジオ)
豊島区千早１－１５－１７
富士ビル７階
(所沢スタジオ)
所沢市くすのき台3－17－5
秋津建設第一ビル２階



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　　Ｌｅｓｓｏｎのご案内　　

～ＤＡＹ～
☆毎週　木曜日　
　　１１：１０～１２：１５　（６５分）

～ＮＩＧＨＴ～
★毎週　水曜日
　　１９：１０～２０：１５　（６５分）

料金：１レッスン　２５００円
　　・４回券　８０００円（2ヶ月有効）

Instructor：Kanaco

※レッスン後、お時間のある方には個別でカウンセリングを致しますので
　　事前にご予約ください。追加の料金は頂きません。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
日々の生活習慣による【ゆがみ】　や
【癖のついてしまった姿勢】などを 自分の力で調整できるように、自分の身体の特性をきちんと知ることを目的としたプログラムです。

ストレッチやポーズを加えてしなやかさを、
アイソレーション（分解）とコア（体幹）のトレーニングで
バランスの良い身体づくりを目指します

Ｗｅｌｌｎｅｓｓ（ウェルネス）は、
日本ではまだあまり耳なじみがありませんが、
良い状態を保つことは、まず、自分を知ることから始まります。

そして、身体の変化をダイエットや美容の為に　と考える前に、まずは健康でフラットな自分を感じることがとても大切です。

身体の硬い方や、運動が苦手という方も全く心配ありません。
深い呼吸と共に身体と向き合うストレッチは　自分を再発見するとても深い時間となります。

少しづつ変化していく身体を、
是非一緒に感じてもらえると嬉しいです。

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麻布十番駅4番出口より徒歩4分にあるビューティーをテーマにしたスタジオとなります。
ダンススタジオは10名未満と少人数制度のレッスンをおこなっております。またパウダールームや更衣室共に個室を完備。お客様のプライバシーを保護することで会員制プライベートスタジオとして運営をしております。
体験キャンペーンを随時行なっておりますので御気軽に御問い合わせ下さい。
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お気軽にご相談ください。
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大阪府池田市にあるレンタルスタジオ「Art space 斬」です。
各種バレエ、POPダンス、フラ、タップダンス等の講習を開催しております。
その他、個人やチームでの練習や発表会用の貸しスタジオとしてのご利用も可能です。
時間・料金はホームページをご覧下さい
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ダンサーやモデルのボディケアとして取り入れられる、NY生まれのエクササイズ。ダンサーやアスリートのウォーミングアップとして最適なのはもちろん、しなやかで美しいボディラインを目指す方、身体の硬い方、普段あまり運動をしないOLさん・・・みなさん大歓迎です！

【ジャイロキネシスとは・・・？】
バレエダンサーだったジュリオ・ホバス氏が、自身の身体のケアや
パフォーマンスの向上のために考案した、NY生まれのボディワーク。
ヨガやバレエ・太極拳・気功など、様々な要素が盛り込まれ「ダンサーのためのヨガ」とも呼ばれています。

前半はイスに座った状態で、後半はマットを使って行うのが特徴。

背骨を反る・丸める・ねじるといった動きを独特の深い呼吸と連動させることにより「強くてしなやかな背骨」「柔軟な関節」「伸びのある筋肉」をつくることを目指します。

肩こり、腰痛の軽減、姿勢の改善、冷え性や便秘の解消などにも効果的。「身体を健康な状態に保つ」ための、日常的なケアとしておススメのボディワークです。

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一週間の疲れを土曜日の朝に　ヨガを楽しみながらリラックスさせてみませんか　　
リラックスした心身で週末を楽しんでみませんか

講師：ｍｙｕ
（全米ヨガアライアンス協会認定資格ＲＹＴ２００取得）
　プラーナチャクラヨガ　ハタヨガ　ルーシーダットン
　ルーシーダットン普及連盟本部　インストラクター
　日吉・溝の口セントラル　ヨガインストラクター
　Ｓｔａｒ　Ｗｏｒｌｄ　Ｄａｎｃｅ　Ｓｔｕｄｉｏ　ヨガインストラクター
　　港区芝５－２－７　２Ｆ
　　swdance-stdio.squarespace.com　

会場：原宿ＭＯＡスタジオ
　　　最寄り駅　ＪＲ原宿駅　徒歩７分　副都心線　北参道駅　徒歩３分

日時：毎週土曜日　午前９：３０～１０：４０　
　　　(９：１０open　１０：５５close)

料金：１レッスン￥２６００／５回チケット￥１００００（３ヶ月有効）

対象：「ヨガは全ての人のめにある」をテーマに、安全なレッスンを安心して行えます
　　　年齢、性別、体の柔軟性などは問いません。ヨガ初心者　未経験者の方も大歓迎です。


お持ち頂く物：お水、タオル、動きやすい服装


少人数でのレッスンのため、完全予約制となります。



ご予約、御問い合わせにつきましてはメールでどうぞ
myu-aruru@i.softbank.jp
myu.aruru.31@gmail.com
blog http://ameblo.jp/myudii/
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ヨガを行う上で重要な「瞑想」と「呼吸」を強く意識し、パワー系のプログラムでインナーマッスル、コア(体幹部)を鍛え、リラクゼーション系のプログラムでゆっくりと身体から、不必要な緊張を解放していきます。
タイ古式のセラピストならではのプログラムとフロー感を楽しんで頂ければと思います♪

日曜 7:00～10:00 20:00～23:00

Free Lesson / \1000
Privete,Pair Lesson / \5000
Group Lesson / \7000
タイ古式+Yoga
90min / \7000
120min / \10000
150min / \12000

お気軽に問い合わせ下さい♪
お待ちしています♪

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移転オープンしたばかりの綺麗なスタジオです！
３歳～６０歳（還暦！）まで、幅広い年齢層の方が毎日楽しくダンスしています！！毎年２回の発表会、様々なレクレーション（合宿、バーベキュー、バスケット大会など）で、生徒さん同士、すぐに仲良くなれますよ！とてもアットホームなスタジオです。お気軽に体験･見学にいらして下さい。お待ちしています！！ ホームページ→「http://www.act-up.jp/」

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2012
新しい年
新しい習慣“朝ヨガ”はじめませんか？

２０１２スタートに先駆け
12月12日・19日体験レッスンを行います。
両日は500円で行います
　　　12月は体験ﾚｯｽﾝ（初回のみ）500円♪
　　　　お気軽にどーぞ

☆早起きは三文の徳☆
男も朝ヨガ
お仕事前に
朝ランの前に

ヨガが初めての方、
運動が苦手な方
、、、、
Yogaで心と身体を目覚めさせて
すてきな一週間をスタートさせてみませんか＾＾ｖ
朝ならデートの予定も残業も気にならないｗ

場所：秋葉原スクエアスタジオ
　　　（秋葉原ST徒歩８分・浅草橋ST徒歩５分）


インストラクター*Megumi
（HP作成中です。もうしばらくお待ちください）

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