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レッスン詳細情報

更新日 2012-04-23 01:19:11
赤坂,シェイプアップ,ダイエット,骨盤,ダンス

定期レッスン
金曜日
18時20分 ~ 19時20分まで
住所:  東京都港区赤坂2-21-1 川本ビルB1F
価格:  2円 1セッション(60分)の価格(資料代含)

説明 スマート・ペルビクス® ~体幹フィットネス~ 
内面から美しく! 内側から変わる!

体幹を細く、シェイプする!
・からだで一番筋肉が存在する場所、それが体幹(胴体)
・動かすべきは体幹の一部である骨盤と肩甲骨周辺
・動きが最も効率的に、そして短期間で劇的に変化
・簡単な動作でも「なるほど」と体感できるプログラム

当プログラムの目的:
体幹(肩周り・胸まわり・お腹・背中まわり・ウェスト・お尻等)を刺激し、胴体が‘しなやか’に動くように改善します。外面は元より、特に内面の美しさを追求するレッスン内容です。

当プログラムの特徴:
 お1人様ごとのご希望(ダイエットやシェイプアップなど)に添えるよう専用のファイルをご用意いたします。
インストラクターへの質問や身体のセルフチェック等にお役立てください。また、インストラクター自らも実践している『ダイエット法』などの情報も掲載しています。

日時:毎週 金曜日 18:20~19:20(60分)
場所:赤坂スタジオ 東京都港区赤坂2-21-1 川本ビルB1F
料金: 2,100円/回(資料・ファイル代含)  
    5回チケット(一括払い) 8,400円  
   10回チケット(一括払い)14,700円

体験会随時開催中!
 1,050円/セッション(60分)*体験会へのご参加はお1人様1回のみとさせていただきます

定員:20名  要予約

連絡先:坂本和雄 MPE,ATC
メール:pelbics@yahoo.co.jp
 携帯:080-5643-5388

持ち物:室内シューズ、スポーツタオル(敷物用)をご用意ください

出張指導有(県内・都内):料金等詳しくはお問い合わせください


インストラクター略歴:
NATAアスレティックトレーナー
人間の動作を知りつくし、効率的な動きをアドバイスする専門家。
一般人、スポーツ愛好家、アスリートへのエクササイズ、健康増進、ケガの予防などのサービスを展開。

特に骨盤・肩甲骨周りを刺激し体幹を‘しなやか’に動かすためのノウハウには定評があり、体幹を動かすダンス『スマート・ペルビクス®』(DVD発売中)の普及に努める。

自らはフリーダンスにのめり込んでいる!
自宅にネコ(タンタン)1人と暮らす

■このスクールの詳細はこちらから スマート・ペルビクス® ~体幹フィットネス~

スクールの電話番号:080-5643-5388

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