スクール詳細情報
更新日 2012-11-14 20:46:19
説明
カラダとココロが、美しくなるエクササイズ
ヨガ&ピラティス、2名のインストラクターが丁寧にお伝えします☆
どなたでもできるエクササイズです。
骨盤まわりをほぐしていくヨガのワーク。
そして、ほぐれたカラダを引き締めて、姿勢を整え、素敵なボディメークをするピラティス。
さらに、整ったカラダとココロを統合させていくヨガ。
ボディメークとリラクゼーションの両方をおこなう、とってもお得なクラスです。
あなたも一緒に美しいカラダとココロを手に入れましょう!
☆このクラスで心がけていること☆
最大15名までの少人数制のクラスで、丁寧にクラスを行います。
特にピラティスでの動きは、繊細な部分までの意識が大切。
その分、氣づきがたくさん、様々な変化が自然に起きてきます。
そしてヨガは、カラダとココロを結び付ける優しい流れで、深いリラクゼーションを味わう事ができるでしょう。
【日時】
毎週金曜(12月7日よりスタート)
10:15~11:35(80分)
【参加費用】
1回 3,000円 または 月4回 10,000円
※12月・1月は月3回開催のため、7,000円
(12月は7・14・21日、1月は11・18・25日開催)
【講師】
ヨガインストラクター GORI宮下
ピラティスインストラクター Mariko
カラダとココロが、美しくなるエクササイズ
ヨガ&ピラティス、2名のインストラクターが丁寧にお伝えします☆
どなたでもできるエクササイズです。
骨盤まわりをほぐしていくヨガのワーク。
そして、ほぐれたカラダを引き締めて、姿勢を整え、素敵なボディメークをするピラティス。
さらに、整ったカラダとココロを統合させていくヨガ。
ボディメークとリラクゼーションの両方をおこなう、とってもお得なクラスです。
あなたも一緒に美しいカラダとココロを手に入れましょう!
☆このクラスで心がけていること☆
最大15名までの少人数制のクラスで、丁寧にクラスを行います。
特にピラティスでの動きは、繊細な部分までの意識が大切。
その分、氣づきがたくさん、様々な変化が自然に起きてきます。
そしてヨガは、カラダとココロを結び付ける優しい流れで、深いリラクゼーションを味わう事ができるでしょう。
【日時】
毎週金曜(12月7日よりスタート)
10:15~11:35(80分)
【参加費用】
1回 3,000円 または 月4回 10,000円
※12月・1月は月3回開催のため、7,000円
(12月は7・14・21日、1月は11・18・25日開催)
【講師】
ヨガインストラクター GORI宮下
ピラティスインストラクター Mariko