説明
ダンスの基礎の動きを利用して、身体を整えていきます。
・各部位の筋肉、関節に働きかけるクササイズ
・自分の重みを利用するストレッチ
・全身の筋力アップを目指すコアトレーニング
など音楽にのせてゆったりと呼吸をしながら行っていきます。
◼毎週月曜日
●夜クラス　19:30～21:00
1レッスン1時間30分　￥2,000
◼毎週火曜日
●朝クラスＡ
10:15～11:15
1レッスン1時間　￥1,500
●朝クラスB
11:30～12:30
1レッスン　1時間　￥1,500
(2クラス連続のレッスン参加　￥2,500)
◼ご予約について
オープンクラスなので、いつでもお好きなクラスにご参加いただけます。
スムーズにご対応させていただくため、初回のみ任意にてご予約をお願しております。


◼プライベートレッスン
毎週月曜日21:00～21:45
1レッスン45分　￥2,000

1名様以上のご予約もご相談ください。

(プライベートレッスンは完全予約制です。)

お問い合わせ・ご予約はホームページ内【お問い合わせ・ご予約】ボタンよりお願いいたします。

定期レッスン

住所: 東京都東京都渋谷区笹塚1ｰ58ｰ6　マルシンビル6F

価格: 2000円

説明

振付家・ダンサーの大石めぐみによる「体」と「踊り」を繋いで、身体を整えていくスタジオです。
踊る基礎となるクラシックバレエ、ジャズダンス等の動きも利用してゆっくりと丁寧に身体をつくっていきます。
普段身体を動かす機会のない方でも、運動習慣を身に付け、自分の身体への理解を深め、自分自身でコンディションを整えられるようにしていけることが目標です。

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