大人のためのやさしいバレエ
東京都 ｜ 東京都豊島区池袋１ー８ー５ 池袋ミントロンビルB1F
教室の紹介
劇団四季で７年間活躍した田村圭が主宰する、大人のためのバレエスクール。 初めての方も、久しぶりにバレエを再開する方も安心の丁寧なレッスン。劣等生からのスタート,怪我を乗り越えた経験など皆様に寄り添い指導していきます。 お問い合わせ 【大人のためのやさしいバレエ】 ★色々なレッスンを受けてみたけど、進み方が速くてなかなか上達できなかった経験がある方。 ★全くバレエ経験がない為不安な方。 ★昔バレエをやっていたが久しぶりに再開してみたい方。 ★身体が硬くて無理じゃないかと諦めている方。 どんな方でもどうぞいらしてみてください！ 私自身、劣等生からのスタート,怪我を乗り越えてきた経験など皆様のお悩みに寄り添える先生であります^ ^ •まずはフロアでヨガマットの上でのストレッチからスタート。呼吸を整え気持ち良く筋肉を解きます。そして、良い姿勢で踊り、綺麗な筋肉のラインを作るために、決っして激しい動きではありませんが体幹や下腹部をしっかりと鍛えるトレーニングも行います。 •バーをつかまりながらのバーレッスン 基本的な動きをわかりやすい表現で、辛いけど楽しいレッスンをします。受けてくださる生徒さんは確実に頭で理解し、そして上達していきます。 •センターレッスン バーレッスンで理解したことを、数個の動きを組み合わせていざ実践してみます！１回では上手くいかなくても、何度か繰り返すことでだんだん出来るようになっていきます。その為に毎回毎回のバーレッスンを地道に続けていくのがバレエです！ 程よい疲れとやり切った達成感で、レッスンが終わると皆さんパーっといい顔になります。 体幹トレーニングや、日常の生活では使わない筋肉を使っていくことで、普段の意識や姿勢が変わってくるので、自分では気づかない間に体型が変わってきます！ 生徒さん皆さん、本当に気持ちの良い方ばかりですので、安心して仲間になっていただけますよ^o^
アクセス・基本情報
- 住所
- 東京都豊島区池袋１ー８ー５ 池袋ミントロンビルB1F
- 都道府県
- 東京都
- 電話番号
- 090-9802-8341
- 担当者
- 田村圭