バランスボール教室 Smile

教室の紹介

2019年10月より、大宮LARGIS STUDIO にて、バランスボール教室をOPENしました！ リハビリボールとして開発されたバランスボールを使用して、骨盤や背骨の周りの小さな筋肉を鍛え、美しい姿勢、楽に体を支える姿勢へと整えていきます。 お問い合わせ 【バランスボール教室 Smile】 ★30代から50代の女性向けレッスン♪ ★スマホネック、不良姿勢の改善に♪ ★腰痛や肩凝り、膝の痛み等の予防と緩和に♪ ★内臓の活性化に♪ ★体の機能を高めて健康な体へ♪ バランスボールに座ると、その日その時の自分の体のバランスを感じることが出来ます。 日常の何気ない動作の中から生じる体の歪みや凝りを、リハビリボールとして開発されたバランスボールを使用して、骨盤や背骨の周りの深層筋を丁寧に動かしながら、心地よい体へとアプローチしていきます。 自分の体の状態を感じながらセルフメンテナンスをしていくことで、体を楽に支えられる「美しい姿勢」へと導いていきます！ バランスボールを持っているけど使い方がわからない・・・ バランスボールで体幹トレーニングが出来ると聞いたことがあるけど、使い方がわからない・・・ という方も、是非、お気軽にご参加ください(^^♪ ◆月曜日 　 10:20〜11:35 ◆1レッスン制　 ボールレンタルの方　　　１,５００円　(予約要) ボールお持ち込みの方　　１,３００円 初回体験レッスン　　　　無料でお試しください♪ ※ 保険料は含まれていません ◆持ち物 飲み物 、 素足が気になる方は室内履き、汗拭きタオル、バランスボール(お持ちの方) 　　　　　　　　 ※ヨガマットはスタジオに完備 ◆駐車場や駐輪場はございませんので、近隣のコインパークングをご利用ください。 【インストラクター紹介】 子育て中の運動不足解消の為に、趣味で始めたバランスボールが、日本Gボール協会認定インストラクターを取得後は、自分の体のメンテナンスに欠かせないツールとなりました。 体の不調を感じやすくなる30代から50代、姿勢維持や筋力の衰えが気になる60代から80代のシニアのレッスン講師をしています。 日本Gボール協会グループ・パーソナルインストラクター 健康管理士一般指導員資格取得 セルフケアコンディショニング2級取得 さいたま市公民館、集会所主催のバランスボール教室講師経験有り 指導歴8年 【お問い合わせ】 Email balanceball.class@gmail.ne.jp 【ご予約カレンダー】 https://coubic.com/smile201910/513569 【Instagram】smile_balanceball

アクセス・基本情報

住所

埼玉県さいたま市

都道府県

埼玉県

担当者

秋葉 智恵美