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レッスン詳細情報

バレエyoga
(Studio Zest) by school

更新日　2011-02-08 19:58:31

バレエ,ヨガ,ダンス

定期レッスン
月曜日
14時30分～ 15時30分まで
住所:　大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F
価格:　 2000円チケット制(20回券の1回当たり)

説明アメリカのハリウッドで誕生し、
話題を集めている「バレエyoga」
ヨガにバレエ独特の動きを取り入れることで、
脂肪を燃焼しながら、柔軟な身体を作るヨガ！
立ち姿勢や歩く姿勢など、
シルエットの美しい魅力的な女性をつくることが目的の、
新しいタイプのヨガなんです。
「普通のヨガと比べると、ボディバランスを作ったり筋肉を作ったりして
女性らしい身体に、キュッと引き締める効果が入っています。
オリジナルビューティープログラムです。
どちらの経験がなくても、正しいポーズになるように、インストラクターが丁寧に指導いたしますので、ご安心ください
自分の内面と向き合いながら、ココロを浄化していくヨガ、
華麗な動きで、見られることを意識していくバレエ、
美しくなるにはどちらもかかせません。
新しく何かを始めたいあなた、バレエyogaをお試し下さい。
レッスンの流れ
１．プレパレーション（準備）
足から全身にかけてゆっくりほぐしていきます。
２．ヨガのポーズ＆バレエのポーズをしなやかに動いて行きます。
３．マットを直し、前進してヨガやバレエの動きで進みます。
　後進して同じくヨガやバレエの動きで進みます。
ときには、踊るヨガで盛り上がりましょう！！
４．メディテーション→シャバアサナのポーズ（瞑想）心身ともにリラックス
※お持ち物→タオル・飲み物

■このスクールの詳細はこちらから Studio Zest

スクールの電話番号：06-6136-3579

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