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レッスン詳細情報

ボディメイクバレエ
(Studio Zest) by school

更新日　2011-02-08 20:21:16

バレエ,ダンス

定期レッスン
金曜日
15時45分～ 16時45分まで
住所:　大阪府大阪市北区堂島浜1-4-27堂島中町ビル2F
価格:　 2000円チケット制(20回券の1回当たり)

説明少女時代憧れたバレエ・・・
「もう年だから」とあきらめていませんか？
大人になってからプロを目指すのは無理でも、楽しめる趣味として
バレエを始めるのは、今からでも遅くはありません！
仕事や家事など、決まった動作ばかりを繰り返していると
同じ筋肉ばかりを使う事になってしまい、使わない筋肉は
衰えていく一方！！それが、ボディーラインのゆるみや、ゆがみにつながります。

ボディメイクバレエは、床から頭頂まで背骨がまっすぐになっている事をイメージします。
そして指先から首筋・背中・つま先・まで全身を意識しましょう。
このように意識すると、美しい姿勢につながるのです。
リズムに合わせて体を動かす事は、気持ちの良いものです。
少しハードな動きでも、楽しんで行う事をお勧めします！

体の軸をまっすぐに保つための、バレエ独自の
トレーニングや動きが美人な脚・お尻を作ってくれます。
お化粧して顔を綺麗にするのと同じく、バレエでボディラインを引き締めて変身しましょう。

レッスンの流れ
１．センターストレッチから身体全体をほぐしてあげます。
２．バーで、脚１番から５番を使って基本レッスン。
３．楽しく簡単に踊ります。
とってもカジュアルなレッスンです

スラリと背筋が伸びた美しい姿勢と、優雅なしぐさを目指しましょう！

※お持ち物→タオル・飲み物・バレエシューズ（なくても可）

■このスクールの詳細はこちらから Studio Zest

スクールの電話番号：06-6136-3579

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