スマート・ペルビクス® ～体幹フィットネス～
東京都 ｜ 東京都港区赤坂2-21-1 川本ビルB1F
教室の紹介
スマート・ペルビクス® ～体幹フィットネス～ 内面から美しく！ 内側から変わる！ 体幹を細く、シェイプする！ ・からだで一番筋肉が存在する場所、それが体幹（胴体） ・動かすべきは体幹の一部である骨盤と肩甲骨周辺 ・動きが最も効率的に、そして短期間で劇的に変化 ・簡単な動作でも「なるほど」と体感できるプログラム 当プログラムの目的： 体幹（肩周り・胸まわり・お腹・背中まわり・ウェスト・お尻等）を刺激し、胴体が‘しなやか’に動くように改善します。外面は元より、特に内面の美しさを追求するレッスン内容です。 当プログラムの特徴： お１人様ごとのご希望（ダイエットやシェイプアップなど）に添えるよう専用のファイルをご用意いたします。 インストラクターへの質問や身体のセルフチェック等にお役立てください。また、インストラクター自らも実践している『ダイエット法』などの情報も掲載しています。 日時：毎週 金曜日 １８：２０～１９：２０（６０分） 場所：赤坂スタジオ 東京都港区赤坂2-21-1 川本ビルB1F 料金： ２,１００円/回（資料・ファイル代含） ５回チケット（一括払い） ８,４００円 １０回チケット（一括払い）１４,７００円 体験会随時開催中！ １,０５０円/セッション（６０分）＊体験会へのご参加はお１人様１回のみとさせていただきます 定員：２０名 要予約 連絡先：坂本和雄 MPE,ATC メール：pelbics@yahoo.co.jp 携帯：080-5643-5388 持ち物：室内シューズ、スポーツタオル（敷物用）をご用意ください 出張指導有（県内・都内）：料金等詳しくはお問い合わせください お問い合わせ 【スマート・ペルビクス® ～体幹フィットネス～】 スマート・ペルビクス® ～体幹フィットネス～ 内面から美しく！ 内側から変わる！ 体幹を細く、シェイプする！ ・からだで一番筋肉が存在する場所、それが体幹（胴体） ・動かすべきは体幹の一部である骨盤と肩甲骨周辺 ・動きが最も効率的に、そして短期間で劇的に変化 ・簡単な動作でも「なるほど」と体感できるプログラム 当プログラムの目的： 体幹（肩周り・胸まわり・お腹・背中まわり・ウェスト・お尻等）を刺激し、胴体が‘しなやか’に動くように改善します。外面は元より、特に内面の美しさを追求するレッスン内容です。 当プログラムの特徴： お１人様ごとのご希望（ダイエットやシェイプアップなど）に添えるよう専用のファイルをご用意いたします。 インストラクターへの質問や身体のセルフチェック等にお役立てください。また、インストラクター自らも実践している『ダイエット法』などの情報も掲載しています。 日時：毎週 金曜日 １８：２０～１９：２０（６０分） 場所：赤坂スタジオ 東京都港区赤坂2-21-1 川本ビルB1F 料金： ２,１００円/回（資料・ファイル代含） ５回チケット（一括払い） ８,４００円 １０回チケット（一括払い）１４,７００円 体験会随時開催中！ １,０５０円/セッション（６０分）＊体験会へのご参加はお１人様１回のみとさせていただきます 定員：２０名 要予約 連絡先：坂本和雄 MPE,ATC メール：pelbics@yahoo.co.jp 携帯：080-5643-5388 持ち物：室内シューズ、スポーツタオル（敷物用）をご用意ください 出張指導有（県内・都内）：料金等詳しくはお問い合わせください インストラクター略歴： NATAアスレティックトレーナー 人間の動作を知りつくし、効率的な動きをアドバイスする専門家。 一般人、スポーツ愛好家、アスリートへのエクササイズ、健康増進、ケガの予防などのサービスを展開。 特に骨盤・肩甲骨周りを刺激し体幹を‘しなやか’に動かすためのノウハウには定評があり、体幹を動かすダンス『スマート・ペルビクス®』（DVD発売中）の普及に努める。 自らはフリーダンスにのめり込んでいる！ 自宅にネコ（タンタン）１人と暮らす
アクセス・基本情報
- 住所
- 東京都港区赤坂2-21-1 川本ビルB1F
- 都道府県
- 東京都
- 電話番号
- 080-5643-5388
- 担当者
- 坂本和雄 MPE,ATC